Как похудеть без диет (продолжение)
начало Как похудеть без диет
Здорово и вкусно.
Многим кажется, что здоровая еда не может быть вкусной. Доля правды в этом есть, конечно. Но подумайте, зачем тогда жить, если не получать удовольствие от пищи. Есть люди, для которых любимое лакомство – кусочек морковки, репки или кочерыжки от капусты. Как говорят диетологи, это значит, что таким людям не хватает витаминов или ферментов. У Вас бывало такое, что Вас сильно тянет на уксус или Вы испытывали непреодолимое желание украсть мел из сумки своего ребенка и съесть его без остатка. Наверняка было что-то подобное.
Вот, например, в капусте есть противоязвеный витамин U, а в других овощах его нет. Значит, если Вас тянет на капусту, у Вас есть предрасположенность к язвенной болезни. Тянет на апельсины, лимоны, не хватает витамина С. А если тянет на солененькое? Вариантов может быть несколько))
Если какой-то продукт Вам не нравится, не совершайте насилие над своим организмом. Такие растения, как репа, капуста, снижают функцию щитовидной железы, вызывая ее увеличение. Ты можешь и не знать, что с твоей щитовидкой не лады, но «внутренний целитель» подскажет и вызовет стойкое отвращение к капусте и репе.
Проверим.
Есть такой сыр, называется тофу. Я не знаю, что это за сыр, но если к нему у Вас отвращение, возможно с щитовидной железой не все в порядке. А если Вас за уши не оттянешь от орехов и сои, значит яичники нуждаются в дополнительных гормонах, которые и содержаться в этих продуктах.
Гинекологи советуют питаться продуктами, содержащими витамин Е. Его очень много в орехах (миндаль, арахис, кешью и т.д.) Нужно всегда прислушиваться к интуиции, что подсказывает Ваш организм.
Попыталась я разобраться в своем отвращении к молоку, но ничего конкретного не нашла. Думаю это индивидуальная непереносимость. Кстати многие люди питают такие же чувства к молоку, как и я. А зато мороженое, сыр могу употреблять в неограниченных количествах.
Где-то прочитала, что если тянет на сладкое, то не хватает любви. Обратите внимание на своих коллег на работе. Может кто-то из них постоянно ест шоколадки. Наверняка проблемы в личной жизни, хотя может это и очередная причуда. Но есть факт, что в шоколаде содержится гормон радости. Значит, его нужно есть всем.
Любишь морепродукты, креветки, устрицы, кальмары, морскую капусту? Японская кухня вызывает у тебя повышенное слюноотделение, значит, в твоем организме не хватает йода и селена. Конечно, если Вы живете очень далеко от моря, такой дефицит этих элементов бывает довольно часто. Так что подсаживайтесь на японскую кухню, ешьте в необъятных количествах морскую капусту, кальмаров и тогда йод в Вашем организме будет всегда. Но есть одно Но!!! Не ешьте сразу много морепродуктов, например, не нужно съедать 10 банок морской капусты, закусывая салатом из кальмаров, иначе Ваш организм может отреагировать непредсказуемо. Очень часто на курортах, где в меню в основном предлагаются морепродукты, люди получают слишком сильную йодную нагрузку. Пульс учащается, подташнивает, тяжесть в голове и накатывает усталость – это значит, Вы слишком уж налегли на морепродукты.
Чего же нам не хватает?
Оказывается, не зря некоторые люди, а особенно дети, ненавидят манную кашу. Она выводит кальций из костей и зубов. А нас в детстве заставляли ее есть, не зная таких фактов. Самый распространенный дефицит в организме людей – это дефицит кальция. Таким людям вообще не стоит есть манную кашу.
Кальций содержится в молоке, молочных и кисломолочных продуктах, особенно в твороге и твердых сырах. Таким молочноненавистникам, как я, порекомендую кальций в таблетках. Очень хорошие таблетки, содержащие кальций и его усвоение – это Кальций-актив.
Если ты не любишь кефир, лимоны, кислые соки, квашеную капусту, наверняка кислотность желудочного сока у тебя повышена.
А если у тебя текут слюнки на лимоны, твои коллеги на работе смотрят косо на то,
как ты добавляешь уксус во все блюда, то кислотность у тебя наверняка понижена.
Помню своего маленького брата, который в детстве ел репчатый лук, да еще и с
таким аппетитом. Мы с мамой были в шоке. Оказывается, его детский организм
подсказывал, что есть проблемы с иммунитетом и надо опасаться простуды. Если Вам
когда-нибудь захочется съесть лук, бегите за фервексом.
Робин Бобин Барабек.
Наверняка у Робина Бобина Барабека были какие-то неприятности в личной жизни,
депрессии. Не зря же он ел все подряд. Иногда организм сходит с ума, хочет съесть
все и сразу, гору чипсов с кока-колой, три килограмма мороженного, две сковородки
жареной картошки. По сути дела виноваты эндорфины. Их нужно обвинять в этом. Это
ведь гормоны радости. Они поднимают настроение, снимают боль и создают ощущение
Баунти, которое ты хочешь продлить, все чаще и чаще заглядывая в холодильник.
Похожие записи:
- Как похудеть без диет
- Седьмое чувство организма или как похудеть без диет. Почему мы отказываемся от некоторых продуктов? Вы никогда не задумывались, почему у Вас или ваших знакомых бывает стойкое отвращение к определенным продуктам? Вот я, например,
- вегетарианство и здоровое питание после 40
- В этот период жизни вегетарианство и здоровое питание позволяет постоянно двигаться. Вместо того, чтобы обращать внимание на первые морщинки, лучше подумать как обеспечить хорошее самочувствие и физическую форму. В этом возрасте часто
- Как похудеть быстро – похудение
- В жизни каждой женщины периодически возникают проблемы, требующие для их разрешения больших усилий. Например, сделать ремонт в квартире или выбрать, в какую школу отдать ребенка в первый класс, сдать на