Как похудеть быстро – похудение

Автор: · Дата: 29 Январь 2010 · Прокомментировать

В жизни каждой женщины периодически возникают проблемы, требующие для их разрешения больших усилий. Например, сделать ремонт в квартире или выбрать, в какую школу отдать ребенка в первый класс, сдать на водительские права или устроиться на работу… Список можно продолжать практически бесконечно, и у каждой из нас он свой…

Но есть одна проблема, с которой хотя бы один раз в жизни сталкивалась каждая женщина. Вы уже догадались, что это? Конечно же, это похудение – неисчерпаемая тема для разговора! Первое, что приходит в голову женщине, решившей похудеть, это, конечно, выбор диеты. Благо, современные средства массовой информации готовы предложить такое разнообразие диет, что голова просто идет кругом.

Существуют так называемые монодиеты, которые гарантируют похудение ценой поедания в течение нескольких дней только одного продукта, например гречневой или рисовой каши. Более гуманный вариант – выбрать два продукта, например, кефир и печеный картофель. Естественно, результат не заставит себя ждать – за неделю можно сбросить 6-7 килограмм веса. Только не забудьте – сперва худеют лицо и грудь, а уже потом те места, ради которых все собственно и затевалось.

Диеты, рассчитанные на более длительный срок, как правило, предполагают ограничить количество потребляемой соли, жиров и углеводов, одновременно предлагая организму повышенное количество белка. Естественно, такое питание не может обеспечить организм всеми необходимыми веществами. Для того, чтобы подобрать диету, подходящую именно вам, необходимо постоянно консультироваться со специалистом. Сброс лишнего веса должен обязательно сопровождаться соответствующими физическими нагрузками. Многие ли женщины консультируются с кем-то компетентнее подруг или коллег по работе? Стоит ли удивляться тому, что после завершения диеты изгнанные килограммы возвращаются обратно а целлюлит никуда не исчезает, и все приходится начинать заново.

Конечно, есть ситуации, когда похудеть действительно необходимо. Например, когда лишний вес существенно ухудшает качество жизни. Но в этом случае без помощи врача просто никак не обойтись. Полезно сделать очищение организма активированным углем.
Нужно также проанализировать свои привычки, например, перестать заедать проблемы шоколадками. Не делает нас стройнее и привычка есть перед телевизором, и наскоро съеденный пирожок, купленный у выхода из метро.

Но перед тем, как сесть на очередную диету, задумайтесь, зачем это вам нужно? Стоит ли истязать свой организм немыслимыми сочетаниями продуктов, терпеть голод и раздраженно срываться на ближних, беззаботно жующих свой бутерброд с докторской колбасой? Ведь есть и другой выход. Он удивительно прост. Нужно просто полюбить себя. Да, вот именно такой, со складочками жира на боках и отвисшим животиком. И перестать, наконец, воевать со своим телом за достижение неких параметров фигуры. А потом начать заботиться о себе любимой – есть здоровую пищу, больше гулять и вообще радоваться жизни. И тогда вопрос «Как похудеть быстро?» сам по себе исчезнет из вашей жизни, а вместе с ним, возможно, и ряд других проблем!


Понравилась статья "Как похудеть быстро – похудение"? Поделись с друзьями:

Рубрика: Активный образ жизни, Диеты, Копилка советов, Питание, Уход за телом ·  

загрузка...


Оставить комментарий или два