Ароматерапия | Применение ароматерапии
Слышали ли вы об аромотерапии?
В настоящее время это одно из наиболее популярных, развивающихся быстрыми темпами направлений нетрадиционной медицины. Преимущество аромотерапии в том, что в ней используются натуральные эфирные масла, обладающие максимальной полезностью и не дающие таких побочных эффектов в сравнении с лекарственными средствами, предлагаемыми современной медициной.
Если вы увлекаетесь аромотерапией или еще только начинаете ей заниматься, то вам следует ознакомиться с определенными правилами применения масел, потому как «неправильная» ароматерапия в домашнем использовании в совокупности с незнанием основных правил довольно небезопасна.
При ароматерапии эфирные масла источают ароматы, которые способны оказывать весьма благотворное воздействие на человеческий организм, они способны укреплять жизненную энергию, лечат простуду и головные боли, помогают справиться со стрессом и депрессией, а также восстановить силы В результате вы не только поднимаете себе настроение но и получаете красоту в подарок. Как известно, внешняя красота идет изнутри.
Запахи различаются – одни используются при релаксации, а другие при вдыхании добавляют нам сил и энергии, поэтому необходимо точно знать, какое именно эфирное масло и для чего вы собираетесь использовать. Каждое из эфирных масел обладает своими, присущими только ему специфическими свойствами.
Так, например, грейпфрутовое, лимонное, апельсиновое масла помогают зарядиться энергией и активизируют умственную деятельность, масла чайного дерева и можжевельника – это очень хорошие и сильные антисептики, лавандовое масло поможет при раздражениях кожи и окажет успокоительное действие на нервную систему, а мятное и эвкалиптовое масла вылечат больное горло и насморк. Перед тем, как воспользоваться целебными свойствами ароматов, внимательно изучите дозировку и свойства выбранного масла.
В жизни применение ароматерапии и эфирных масел велико – и для аромоламп, и для ингаляций, и для компрессов, и для принятия ароматических ванн, их применяют при растираниях и массаже, а также широко используют в косметологии, добавляя в различные косметологические средства.
Более подробно о мерах предосторожности при аромотерапии. Для начала советуем проверить, не проявится ли у вас аллергия на то или иное масло, нанеся на локтевой сгиб каплю масла в сочетании с кремом, внимательно следя, не проявились ли аллергические реакции. Никогда не наносите неразбавленное масло на участки кожи или слизистые оболочки. У различных людей чувствительность к запахам различна, поэтому не превышайте допустимую дозу, начинайте с минимальной дозировки.
Не применяйте масла при непереносимости запахов, при беременности же сначала посоветуйтесь со своим врачом. Храните эфирные масла тщательно закрытыми и в темных прохладных местах, недоступных для детей. Если вы решили употреблять масло внутрь – также переговорите с врачом. Консультация врача потребуется также и тем, кто страдает заболеваниями сердечно-сосудистой системы и астмой. И помните – продолжительность курса ароматерапии должен продолжаться не дольше трех недель.
И напоследок, старайтесь использовать только натуральные ароматические масла. Аромотерапия способна чрезвычайно помочь вашему организму, поделившись с вами своим полезным и целебным действием, главное, необходимо подойти к делу ответственно и с умом.
Понравилась статья "Ароматерапия | Применение ароматерапии"? Поделись с друзьями:
