Танцы живота для молодых женщин “после 40″.
Какая разница между “девушкой” и “бабушкой”? Можно долго рассуждать о физиологических процессах в организме, стиле одежды и самосознания, но правильным ответом будет такой: “Одна и та же женщинам, в одном и том же возрасте может быть, как девушкой так и бабушкой”. Все зависит от того насколько она молода душой, и как тщательно следит за своей фигурой, здоровьем и внешним видом. Биологический возраст – это очень относительная единица, его определить можно только по паспорту и биопсии костной ткани. Паспорт прячем, на вмешательства в деятельность организма согласия не даем и “ву-а-ля” – имеем тот возраст, на который выглядим. Старость – это состоянии души, если в 40 лет хочется вязать, печь пироги и жаловаться на суровую жизнь – она подкралась незаметно, если же сердце открыто для сильных чувств, в голове множество идей, а отражение в зеркале волнует как перед первым свиданием – старость, это то, чего лично в Вашем мире, лично для Вас не существует.
После 40 лет становиться все труднее избежать отпечатка времени на лице и фигуре, потому с каждым накопленным годом опыта, времени и сил, чтобы выглядеть на все 100 требуется больше. Для того, чтобы держать себя в форме, иметь возможность носить высоченные “шпильки” и вызывать вожделение у ровесников своих детей – женщине бальзаковского возраста необходимо методично и упорно придерживаться диеты и заниматься фитнесом. Что это будет, тренажерный зал, студия йоги и школа танцев живота – следует выбирать исходя из личных предпочтений, а так же состояния здоровья.
Йога хороша тем, кто имеет психологические проблемы, склонен к депрессиям, или же наоборот, раздражительности, нервозности, или даже стервозности, временами. Обмен энергией с космосом снимет напряжение и очистит духовно.
Тренажерный зал выбирают натуры увлеченные и обычно морально сильные. Мотивации для регулярных занятий с “железом” хватает только у истинно “железных” леди. К тому же, как бы не хотелось выглядеть и чувствовать себя молодой, после 40 обостряются или развиваются заболевания “среднего возраста” – остеохондрозы, защемления нервов, ВСД, кости и суставы становятся менее подвижными. Все это является противопоказанием к занятиям как в “качалке”, так и к групповым тренингам в аэробном зале.
Идеальным вариантом для тех, кто хочет отдохнуть на занятиях душой и поработать телом, станут восточные танцы. Сочетание игристой восточной музыки, смелых и физиологичных движений, веселой компании и отличного самочувствия после тренировки, сделают посещение школы танцев живота приятной физической нагрузкой.
Во-первых, активные танцевальные движения, что входят в связки на уроках танцев живота, подтягивают все мышцы тела, вместе с тем усиливая выработку женских половых гормонов. После 40 лет – это очень важно! Ведь чем дольше у женщины не наступает менопауза, тем красивее, стройнее и моложе она выглядит. Высокий уровень эстрогенов обеспечивает коже подпитку влагой и витаминами, телу быстрый обмен веществ, половой сфере стойкое либидо, а все вместе это выливается в желание жить полноценной и насыщенной жизнью.
Восточные танцы, так же являются отличной профилактикой остеопороза – болезни века пожилых женщин. Особенно, если на ночь в день занятия выпить стакан молока, чтобы обеспечить необходимый уровень кальция организму, который усваивается только в темное время суток.
Решают “тряски” и “удары” и еще одну деликатную проблему зрелых барышень – пищеварительную. Не секрет, что с возрастом появляется склонность к проблемам с опорожнением кишечника. Танцы живота, благодаря работе внутренних мышц брюшной полости, задают гладкой мускулатуре импульс к нормальной работе.
И, конечно, не стоит забывать, что танцующая женщина – привлекательная женщина! И когда, дама ощущает себя именно такой, она с легкостью взлетает на каблуки, надевает смелую юбку, шляпку и с гордо поднятой головой идет по улице, слыша за спиной, мужское перешептывание: “Смотри, брат, какая девушка!!!”
Понравилась статья "Танцы живота для молодых женщин “после 40″."? Поделись с друзьями:
Свежие записи
Косметика своими руками
