Если ли жизнь после 40?    

Старение женской кожи - почему солнце виновато?

Содержимое

Возраст не щадит ни одну представительницу прекрасного пола. После 40 лет наша кожа ухудшается не только от естественного старения, но и от фотостарения под действием солнечных лучей. Возрастает риск возникновения онкологических болезней, таких, как меланома, базалиома и другие.




Чтобы оставаться красивой, нам приходится прилагать немало усилий. Помните, что солнечные лучи для нашей кожи — серьезное испытание. Если не следить за ее состоянием, после длительного воздействия солнца она будет долго и тяжело восстанавливаться. Поэтому уход за лицом и телом после 40 должен быть соответствующим возрасту, регулярным и тщательным.

Что такое фотостарение

Чаще всего фотостарение вызывает три вида изменений кожных покровов: клинические или видимые, биохимические и структурные. Если вы заподозрили у себя эту проблему, следует немедленно обратиться к специалистам (дерматологу и косметологу). Первый выполнит профессиональную диагностику, установит диагноз и назначит правильное лечение. А второй проведет различные косметические процедуры по устранению дефектов, которые вызывает фотостарение, и приведет кожу в тонус. Есть несколько признаков, по которым можно отличить здоровые кожные покровы:

  • упругость и эластичность;
  • хороший мышечный тонус;
  • равномерный цвет и отсутствие пигментных пятен;
  • отсутствие симптомов различных заболеваний, таких как гиперкератоз;
  • большое содержание влаги;
  • отсутствие морщинок, повреждений, рубцов;
  • быстрое заживление ранок и повреждений.

Что происходит в клетках под действием солнца

Чтобы понять, что такое фотостарение, нужно знать процессы, протекающие в коже под воздействием солнечных лучей. При облучении ультрафиолетом материнские клетки эпидермиса (кератиноциты), принимающие непосредственное участие в его обновлении, начинают интенсивно делиться. Вследствие этого происходит неравномерное утолщение и ороговение наружного слоя кожи.

Далее изменения затрагивают и более глубокие слои. В дерме меняют свою структуру эластиновые волокна. Они могут уплотняться, закручиваться или полностью разрушаться. В коже появляются очаги различных воспалений, на болезненных участках нарушается кровоток и обменные процессы. Возникают симптомы такого заболевания, как гиперкератоз, когда слой эпидермиса утолщается на величину от нескольких миллиметров до 1 сантиметра. Его проявления очень разнообразны. Он может выглядеть как появление красных бугорков-прыщиков или шершавая, «гусиная» кожа.

Признаки старения кожи под действием солнца





Если девушка увлекается загаром, особенно в самые активные часы солнечного излучения, то она находится в группе риска. Даже на молодой коже бывают заметны симптомы возрастных изменений. Искусственный ультрафиолет в солярии не так уж безвреден. Он тоже вызывает патологические процессы в клетках. К признакам этого явления можно отнести:

  • повышенную сухость и стянутость;
  • шелушение;
  • ороговение и утолщение;
  • появление видимых сосудистых изменений;
  • гиперкератоз;
  • гиперпигментацию;
  • ранние морщины;
  • плохое заживление ран и царапин.

Врачи для подтверждения диагноза фотостарения назначают биопсию, дерматоскопию и гистологию эпидермиса. Их результаты подтвердят или опровергнут наличие возрастных изменений под воздействием солнечных лучей.

Отличие фотостарения от естественного старения

Надо понимать, что фотостарение – особый процесс, который отличается от естественного увядания кожи. Косметологии еще называют это явление актиническим дерматитом или преждевременным старением. Усиленная инсоляция запускает механизмы, которые при отсутствии солнечных лучей просто невозможны. Часто можно встретить оба вида старения, наблюдающиеся у одного человека. Такая кожа требует особого внимания, ухода и смены образа жизни.

Знойные красавицы, проводящие часы на ярком солнце, рисуют быстро состариться. Их кожа лица в 40 лет будет выглядеть хуже, чем у тех девушек, которые осторожно принимают солнечные ванны или избегают их вовсе. Если вы все же решили подвергнуть свое тело воздействию ультрафиолета, стоит запастись косметическими средствами с высокой степенью защиты.

Типы фотостарения

Этот процесс подразделяют на острый и хронический. К признакам острого развития относят солнечные ожоги и появление гиперпигментации. Если на вашей коже есть сосудистые изменения, нарушена пигментация, тургор и эластичность, появились ранние глубокие морщины, на лицо хроническая стадия.

Как выглядит пораженная солнечными лучами кожа? Ее легко определить, ведь она имеет неравномерную окраску и покрыта либо веснушками или другими пигментными пятнами, либо сосудистой сеткой. Степень поражения кожных слоев ультрафиолетом зависит от длительности пребывания человека на солнце. К фотостарению также склонны женщины в период климакса.

Различают несколько степеней этого явления. Самая первая – начальная. Она характеризуется легкими нарушениями окраски и гиперпигментацией. Солнце еще не сильно сушит кожу лица, дискомфорт ощущается лишь слегка. Шелушений и морщин пока еще очень мало и они почти незаметны. Вторая стадия связана с умеренным проявлением ороговения, появляются бороздки вокруг рта и глаз. В это время начинают закладывать первые настоящие морщины.

Третий период является самым трудным для женщины, так как происходит осознание своего возраста и неминуемой старости. В это время у многих уже ярко выражен гиперкератоз (появление ороговевших участков), а кожа настолько морщинистая, бороздки видны даже в состоянии покоя и расслаблении мышц лица. Четвертая степень является последней, в этот период кожа очень морщинистая, имеет серый оттенок, выглядит сухой и усталой, иногда присутствуют и единичные образования рака эпителия.

Как понять, что кожа страдает от фотостарения

Специалисты легко отличают естественное старение и фотостарение. При последнем не наблюдается опущения тканей, отеков и размытого овала лица, старческих бородавок, брылей и т.д. Главный его признак – сухость, ороговение, появление пигментных пятен, глубокие и мелкие морщины, шелушение. Если после длительного или кратковременного пребывания на солнце вы обнаружили стянутость, дискомфорт и раздражение, стоит заподозрить у себя наличие острой или хронической формы этого процесса.

Профилактика фотостарения


Любителям загара, не знающим, как сохранить свою кожу здоровой и молодой, нужно уделить большое внимание профилактике фотостарения. Не стоит выходить на солнце без головного убора (шляпы с полями или кепки с козырьком) и солнцезащитных очков. И обязательно пользуйтесь специальными косметическими средствами, предотвращающими агрессивное воздействие солнечных лучей.

Чтобы предотвратить морщины, в вашем арсенале обязательно должны быть кремы, спреи, сыворотки и эмульсии с витаминами А, Е и С, бета-каротином, азелаиновой кислотой, третиноином, адапаленом, а также противоожоговые средства с регенерирующим свойствами. Лечение фотостарения должно быть длительным, до полугода и дольше. При сильном поражении лучше усилить действие салонными процедурами, которые ускорят восстановление кожи, сделают ее менее дряблой и сухой.

Косметические процедуры для борьбы с фотостарением


Современные салоны красоты предлагают большой ассортимент процедур для устранения воздействия интенсивных солнечных лучей. В первую очередь это всевозможные чистки и пилинги, предназначенные для устранения ороговевшего слой и улучшения цвета лица. Хорошо действуют химический лифтинг и пилинг с различными фруктовыми кислотами, ретинолом. Они помогут увлажнить и отбелить кожу, удалить омертвевшие частички. Чтобы выровнять морщины, используют физиопроцедуры вроде микродермабразии, лазерного шлифования и т.п.

Новейшая процедура для устранения воздействия солнечного излучения – фотоомоложение. Оно заключается в комплексном влиянии тепловой и световой энергии пульсирующим методом. После нее кожа просто преображается, становится более эластичной и гладкой, раздраженные участки бледнеют и выравниваются, исчезают пигментные пятна.

Шоколадный загар без вреда для здоровья

Наука ежегодно разрабатывает большое количество косметических средств, позволяющих устранить пигментные пятна на лице и улучшить его внешний вид. Позаботилась она и о тех, кто мечтает о шоколадном теле. Теперь вовсе не обязательно лежать часами на пляже или в солярии. Можно просто приобрести тюбик качественного крема-автозагара. Конечно, такой косметический продукт имеет свои недостатки (загар смывается за короткий срок), но преимуществ у него все же больше. Он не имеет негативного воздействия на клетки и способствует равномерному окрашиванию кожи в более темный цвет. Активные вещества кетосахара не вызывают раздражения и аллергических реакций. Они не проникают внутрь организма и не наносят ему никакого вреда.

Если у вас есть такие проявления фотостарения, как гиперкератоз, стоит наносить эти средства с осторожностью, так как цвет получится неравномерным. Также перед нанесением автозагара не стоит пользоваться мылом, может получиться желтоватый оттенок кожи. Употребление в пищу продуктов, содержащих кератин (цитрусовые, апельсины) позволят усилить эффект и придадут коже легкий коричневатый цвет.

Как сохранить молодость кожи на долгие годы

Такой процесс, как фотостарение, частично обратим. Сгладить его проявления можно правильным питанием и тщательным уходом за собой. Лечение этой проблемы будет эффективным, если применять комплексный подход. Должно проводиться мягкое и нежное очищение, питание, увлажнение и разглаживание морщин с помощью различных салонных и домашних процедур. Раздражение, покраснение, шелушение и другие симптомы легко устранить, если использовать соответствующую косметику, народные средства и омолаживающие процедуры.

Правильный уход за увядающей кожей

Чтобы всегда оставаться красивой и молодо выглядеть, нужно насыщать свою кожу различными питательными веществами. И тут большое значение имеет питание человека, нельзя увлекаться фастфудом и сладостями, а также алкогольными напитками. Ваши морщины разгладятся, если есть больше овощей и фруктов. В качестве антиоксидантов хорошо подойдут зеленый чай, свежевыжатые соки, морсы.

Основная проблема зрелой кожи – сухость и стянутость. Эти симптомы уменьшатся, если пить достаточное количество чистой воды. В рационе должны присутствовать молочные продукты, жирная рыба, семечки, орехи, печенка и т.д. Устранить дряблость кожи лица помогут морепродукты, отруби, зелень. Очень важно для кожных покровов присутствие витаминов группы В.

Для защиты лица используйте солнцезащитный крем, а также качественные темные очки с УФ-фильтром. Эффективны и народные средства – маски, лосьоны, домашние кремы. Они уменьшат гиперкератоз, сделают вашу кожу мягкой и бархатистой. Эффективны средства на основе растительного масла, горчицы, кисломолочных продуктов, фруктов, овощей, овсянки и лекарственных трав.



Отзывы (через Facebook):

Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:

Как вернуть страсть при исполнении супружеского долга после 40 лет

Как вернуть страсть при исполнении супружеского долга после 40 лет Существует мнение, что долгий брак убивает сексуальный интерес супругов к друг другу. Так ли это? В статье анализируется, возможно ли сохранить новизну отношений в браке и как этого достигнуть....

26 02 2020 6:54:42

Психическая программа «детокс»: защита от близкого токсичного человека.

Психическая программа «детокс»: защита от близкого токсичного человека. Как распознать токсичного человека среди близких. Программа защиты от отравления общением с мужем, свекровью, подругой....

25 02 2020 19:43:57

Многообразие видов анемии и способов их лечения у зрелых дам.

Многообразие видов анемии и способов их лечения у зрелых дам. У женщин после 40 лет причинами анемии чаще всего выступают хронические патологии органов, в особенности малого таза. Как обнаружить и как лечить?...

24 02 2020 1:15:38

Уход за лицом в возрасте:подбор процедур по типу старения

Уход за лицом в возрасте:подбор процедур по типу старения Старение - это необратимый процесс, который, впрочем, можно скорректировать, уменьшив деформацию кожипри помощи нехитрых процедур и средств....

23 02 2020 11:19:10

Причины рака тела матки, симптомы и подходы к лечению.

Причины рака тела матки, симптомы и подходы к лечению. Какие факторы приводят к раку тела матки и чем отличаются проявления болезни в разном возрасте. Подходы к диагностике и лечению....

22 02 2020 1:44:46

Одинокая женщина за 40 - выбор или жертва обстоятельств

Одинокая женщина за 40 - выбор или жертва обстоятельств С каждым годом в мире увеличивается число женщин за 40 лет, которые предпочитают быть одинокими. Можно ли еще что-то в ней изменить?...

21 02 2020 19:43:47

Климакс - принимает как есть и учимся жить по-новому

Что это – менопауза? Это то, что настигает каждую даму рано или поздно. Женщина входит в тот самый интересный период своей жизни....

20 02 2020 8:34:25

Кризис среднего возраста - основное время для разводов.

Кризис среднего возраста - основное время для разводов. По традиции, кризис среднего возраста считается мужской прерогативой. Но это — не так. Слабый пол тоже находится в зоне риска....

19 02 2020 5:53:16

Для чего нужно и как проводить самообследование молочных желез

Для чего нужно и как проводить самообследование молочных желез Ежегодно выявляется 800 тысяч новых случаев. рака груди. Как не пропустить начало болезни с помощью простых техник осмотра молочных желез?...

18 02 2020 3:46:17

Почему подтекает моча при кашле?Ответы на вопросы для женщин

Почему подтекает моча при кашле?Ответы на вопросы для женщин Недержание мочи при климаксе является распространённой проблемой, ухудшающей качество жизни. Как устранить и добиться устойчивых положительных результатов....

17 02 2020 18:47:26

"Увядание " женской груди -как бороться с проблемой ?

"Увядание " женской груди -как бороться с проблемой ? Каждая женщина в возрасте 40+ лет отмечает изменения формы и размера груди. Но способы отсрочить инволюцию молочных желез есть, и мы о них расскажем....

16 02 2020 14:53:55

Летнее похудение: как терять вес легко и с удовольствием.

Летнее похудение: как терять вес легко и с удовольствием. Как легко похудеть летом? Почему летом снижать вес лучше всего? Простые советы для похудения боков и живота . Легко выполнять....

15 02 2020 7:10:49

Бес в ребро – или, всё-таки, кризис?Давайте разбираться.

Бес в ребро – или, всё-таки, кризис?Давайте разбираться. Кризис среднего возраста отражается на обоих супругах, и далеко не каждая пара выходит из кризиса вместе. Жертвовать собой или сохранить лицо?...

14 02 2020 16:53:38

Конфликты на работе у женщин после 40 лет:причины и последствия

Конфликты на работе у женщин после 40 лет:причины и последствия Отношения в коллективе не всегда складываются ровно. Но что влияет на психологию общения с коллегами, от которой зависит успешная работа в команде?...

13 02 2020 12:28:30

Постоянные боли внизу живота-раскрываем причины.

Постоянные боли внизу живота-раскрываем причины. : Боли в малом тазу могут приобретать хронический характер. Для женщин это не является нормой, несмотря на то, что часто встречается при П М С, овуляции и других состояниях. Какие заболевания могут маскироваться под гинекологические болезни....

12 02 2020 0:55:41

Сухость ,апатия ,боль в шее - коварный гипотериоз

Сухость ,апатия ,боль в шее - коварный гипотериоз Как выражается снижение функции щитовидной железы у женщин. Причины гипотиреоза, методы диагностики. Лечение и профилактика гипофункции Щ Ж....

11 02 2020 11:51:14

Выделения из влагалища при климаксе-когда бить тревогу?

Выделения из влагалища при климаксе-когда бить тревогу? Выделения при климаксе - это первый тревожный сигнал начинающегося заболевания. Кровянистые выделения признак онкологии. Узнайте подробности....

10 02 2020 20:38:45

Жир на коленях и боках - боремся с проблемой у женщин за 40

Жир на коленях и боках - боремся с проблемой у женщин за 40 Причины появления жировых ловушек у женщин старше 40 лет. Эффективные методы сжигания жира на животе, спине, коленях и в других проблемных местах....

09 02 2020 21:52:20

Старение с возрастом - не избавиться ,но замедлить!

Старение с возрастом - не избавиться ,но замедлить! Естественное старение кожи начинается после 35 лет. Появляются первые морщины, снижается тонуса и эластичности кожных покровов, изменяется овал лица....

08 02 2020 17:27:52

Морщины вокруг глаз - домашняя профилактика

Морщины вокруг глаз - домашняя профилактика Возрастные изменения на коже век проявляются быстрее. Исправить положение помогут домашние маски для кожи вокруг глаз от морщин....

07 02 2020 7:57:22

Измена — трудное испытание семьи на прочность

Измена — трудное испытание семьи на прочность Семейное счастье — предмет хрупкий, и бережно охранять его должны оба человека. Чувство ответственности должно помочь в преодолении неожиданных искушений....

06 02 2020 13:22:32

Психология женщины за 40.Возраст против красоты и молодости

Психология женщины за 40.Возраст против красоты и молодости : Напрасны опасения женщин оказаться после 40 лет невостребованными, забытыми и больными — жизнь готовит ещё много радостных событий...

05 02 2020 13:45:37

После 40 лет с телом происходит угасание функций всех органов и систем

После 40 лет с телом происходит угасание функций всех органов и систем Климактерический период вносит много корректив во внешний облик и поведение женщины. Как отнестись к этим переменам, чем можно помочь себе, можно ли избежать некоторых проблем ― об этом повествует статья, адресованная сорокалетним женщинам....

04 02 2020 18:18:44

Йога помогает облегчить климактерический синдром

Йога помогает облегчить климактерический синдром Несмотря на то, что остановить менопаузу невозможно, стоит попытаться сгладить негативные последствия с помощью специальных йогических упражнений....

03 02 2020 18:57:51

Кожа лица в 40 лет - сделаем моложе в домашних условиях

Кожа лица в 40 лет - сделаем моложе в домашних условиях Кожа женщины после 40 лет претерпевает существенные изменения, так как снижается выработка главного женского гормона эстрогена. Домашние рецепты омоложения ....

02 02 2020 14:26:45

Железодефицитная анемия у женщин после 40 лет.

Железодефицитная анемия у женщин после 40 лет. Что скрывают неприметные симптомы: малокровие у зрелых женщин как причина постоянной усталости, плохого состояния волос, кожи и ногтей....

01 02 2020 10:59:36

Кризис среднего возраста - основное время для разводов.

Кризис среднего возраста - основное время для разводов. Помните, что развод – это процесс. Если он начался, то он обязательно закончится. Его важно пережить, заботясь о себе....

31 01 2020 15:17:57

Нарушение цикла месячных - первый признак климактерия

Нарушение цикла месячных - первый признак климактерия Климактерический период не должен становиться тяжким испытанием. Современная медицина способна вернуть радость жизни в самых сложных случаях....

30 01 2020 0:20:22

Самые эффективные диеты для похудения.Рейтинг диет.

Самые эффективные диеты для похудения.Рейтинг диет. Похудеть на 10 кг в месяц. Миф или реальность? Узнайте,что дают такие диеты организму и как правильно худеть на диетах. Все риски в одной статье....

29 01 2020 0:33:29

Возрастные изменения в 40 лет - как принятьсебя другую?

Возрастные изменения в 40 лет - как принятьсебя другую? С молодостью никто не спорит, она прекрасна . Но в 40 лет женщина может быть интересна себе и окружающим....

28 01 2020 9:14:35

Эндометриоз - причина раннего климакса и бесплодия

Эндометриоз - причина раннего климакса и бесплодия Эндометриоз у женщин – третье по распространенности гинекологическое заболевание. Разберем причины, особенности, симптоматику и способы лечения патологии....

27 01 2020 12:54:49

Бес в ребро – или, всё-таки, кризис?Давайте разбираться.

Бес в ребро – или, всё-таки, кризис?Давайте разбираться. Кризис среднего возраста отражается на обоих супругах, и далеко не каждая пара выходит из кризиса вместе. Жертвовать собой или сохранить лицо?...

26 01 2020 5:50:31

Постепенное угасание месячных - проявление здорового климакса

Постепенное угасание месячных - проявление здорового климакса Все боятся климакса. Узнай ,как нормально протекает климакс без ненавистных приливов у большинства женщин. А в каком случае надо обратиться к врачу....

25 01 2020 9:54:23

Ожирение после 40 лет.Как не набрать вес при климаксе

Ожирение после 40 лет.Как не набрать вес при климаксе Серьезные изменения, связанные с приближением менопаузы, стрессы и неправильный образ жизни – существует немало причин для появления лишнего веса...

24 01 2020 1:12:38

Жир на животе – непобедимый враг или друг?

Жир на животе – непобедимый враг или друг? 5 эффективных методов избавления от жировых отложений на животе, ягодицах и бедрах. Способы аппаратной косметологии по сжиганию жира, принцип их работы и возможно ли самостоятельно скорректировать фигуру....

23 01 2020 4:35:10

Кожа лица после 40 лет -соблюдаем простые рекомендации

Кожа лица после 40 лет -соблюдаем простые рекомендации Правильный уход за лицом после 40 лет - залог красоты и здоровья вашей кожи. Обязательные процедуры помогут вам выглядеть молодо и ухоженно....

22 01 2020 14:30:58

Отношения в женском коллективе — отдельная тема на все времена.

Отношения в женском коллективе — отдельная тема на все времена. Смена коллектива после 40 лет имеет особенности, особенно если новое окружение будет женским. Как влиться в коллектив из представительниц своего пола?...

21 01 2020 9:40:12

Как вернуть и сохранить красоту кожи: принципы правильного питания

Как вернуть и сохранить красоту кожи: принципы правильного питания Принципы правильного питания: какие факторы влияют на внешний вид женщины? Продукты -главные помощники в борьбе со старением!...

20 01 2020 14:22:41

Почему возникает кандидозный вагинит при климаксе,лечение

Почему возникает кандидозный вагинит при климаксе,лечение Причины молочницы во время климакса – естественное изменение гормонального фона. Слизистая влагалища из-за недостатка эстрогенов постепенно атрофируется....

19 01 2020 9:10:48

Что вызывает зуд влагалища при климаксе и как его лечить

Что вызывает зуд влагалища при климаксе и как его лечить Причины,вызывающие зуд во влагалище при климаксе. Симптомы атрофического вульвовагинита и методы лечения дискомфорта в половых органах во время менопаузы....

18 01 2020 14:47:34

Набор продуктов для правильного снижения веса

Набор продуктов для правильного снижения веса Проблема лишнего веса беспокоит женщин после 45 лет. Узнайте 10 полезных продуктов и 20 правил правильного питания и снижения веса для женщин за 40 лет....

17 01 2020 19:51:21

Уволили после 40 лет.Как женщине найти работу?

Уволили после 40 лет.Как женщине найти работу? Мы ждем неминуемого, получаем неожиданное. Это условия трудовой деятельности в России. Женщина после 40 лет обязана прикладывать максимум усилий, чтобы сохранить своё право на труд....

16 01 2020 16:22:35

Ранний климакс- серьезный повод обратиться к врачу

Ранний климакс- серьезный повод обратиться к врачу Исчезновение менструаций у женщин репродуктивного возраста - серьезный повод обратить пристальное внимание на свое здоровье. Выявление симптомов раннего климакса минимизирует последствия перестройки организма....

15 01 2020 23:10:28

Скажи «нет» диетам и избавься от лишнего жира на талии

Скажи «нет» диетам и избавься от лишнего жира на талии Ненавистные «уши» или «пирожки», как их именуют сами женщины, доставляют массу неудобств: исчезает тонкая талия, одежда сидит не так или не налезает вообще....

14 01 2020 10:36:11

Чем опасен патологический климакс?Кто предупрежден тот вооружен

Чем опасен патологический климакс?Кто предупрежден тот вооружен Замучили приливы? Прыгает давление? Такой нездоровый климакс- повод обратиться к врачу для профилактики грозных осложнений и улучшения качества жизни...

13 01 2020 9:37:12

Старение женской кожи - почему солнце виновато?

Старение женской кожи - почему солнце виновато? Фотостарение - процесс увядания кожи под действием ультрафиолета. В клетках кожи происходят различные изменения, приводящие к неприятным симптомам....

12 01 2020 5:31:20

Токсичный человек коллега – бороться или убегать от ядовитой личности.

Токсичный человек коллега – бороться или убегать от ядовитой личности. Все о токсичных людях на работе. Как их распознать? Возможно ли ужиться с «язвами» и как это сделать: методы противостояния негативу в офисе....

11 01 2020 14:54:45

Гимнастика Вагитон - путь к сексуальному удовольствию.

Вумбилдинг ― это путь к избавлению от многих интимных сложностей, путь к общему оздоровлению женских детородных органов за счёт улучшения кровообращения и достижения гормонального баланса....

10 01 2020 15:29:58

Причины сухой кожи в 40 лет-к чему ведёт гормональный дисбаланс?

Причины сухой кожи в 40 лет-к чему ведёт гормональный дисбаланс? После 40 лет у большинства женщин кожа лица становится сухой? Мы расскажем, как бороться с возрастными изменениями и противостоять обезвоживанию кожи....

09 01 2020 2:12:26

Кризис среднего возраста - он действительно существует?

Кризис среднего возраста - он действительно существует? Если вы нашли у себя хотя бы парочку подобных симптомов, то ваш диагноз – кризис среднего возраста. Каковы с причины возникновения кризиса после сорока....

08 01 2020 6:31:19

Зима – время пилингов возрастной кожи.

Зима – время пилингов возрастной кожи. Все, что вам надо знать о пилингах. Почему процедуру проводят зимой,как выбрать хорошего врача,как провести процедуру дома и не получить ожог кожи....

07 01 2020 6:51:50

Симптомы рака молочной железы у женщин и профилактика РМЖ

Симптомы рака молочной железы у женщин и профилактика РМЖ Как распознать признаки развития рака молочной железы у женщин: факторы риска, симптомы и стадии болезни. Профилактика Р М Ж у женщин старше 40 лет....

06 01 2020 18:14:16

Причины рака шейки матки.К чему приводят бурные романы?

Причины рака шейки матки.К чему приводят бурные романы? Основная причина рака шейки матки – вирус папилломы человека. Способы выявить болезнь на ранней стадии и предупредить заражение вирусом, методы лечения по стадиям....

05 01 2020 15:15:28

Самооценка после 40 лет -индивидуальные настройки

Самооценка после 40 лет -индивидуальные настройки Все просчитано, и уже другими людьми определено, что же делать женщине, которой исполнилось больше 40 лет. Так что же делать?...

04 01 2020 7:31:57

Приливы при климаксе. Эффективные решения деликатной проблемы

Приливы при климаксе. Эффективные решения деликатной проблемы Возрастные гормональные перестройки и наступление менопаузы каждая женщина переносит индивидуально. Наибольший дискомфорт доставляют приливы при климаксе....

03 01 2020 14:38:55

Цистит самое распространенное заболевание в климакс

Цистит самое распространенное заболевание в климакс Цистит - неприятное заболевание, которым чаще страдают женщины после 40 лет. Как обойти ловушку?...

02 01 2020 16:18:29

Сухость в интимной зоне при климаксе - как избавиться?

Сухость в интимной зоне при климаксе - как избавиться? Каждая женщина сталкивается с проблемой сухости в интимной зоне при климаксе. Расскажем, как правильно себя вести во время менопаузы....

01 01 2020 18:21:13

Яичники в возрасте за 40 лет- профилактика онкозаболеваний

Яичники в возрасте за 40 лет- профилактика онкозаболеваний Яичники имеют сложные строение и функции, обеспечивающие деторождение. От их состояния зависит здоровье женщины....

31 12 2019 16:14:38

Зачем питаться правильно женщинам после 40 лет?

Зачем питаться правильно женщинам после 40 лет? Диеты для похудения сегодня вытесняются принципами правильного питания. Здоровый образ жизни - залог прекрасного самочувствия и хорошей формы....

30 12 2019 16:56:59

Как похудеть летом :простые советы и рекомендации

Как похудеть летом :простые советы и рекомендации Для женщин старше 40 лет важно худеть без вреда для здоровья. Как правильно похудеть без потери жира в организме - источников эстрогена?...

29 12 2019 21:55:41

Как похудеть во время климакса быстро и надолго: методы и средства

Как похудеть во время климакса быстро и надолго: методы и средства Как похудеть при климаксе. Причины набора веса, средства для похудения в период менопаузы. Профилактика избыточного веса при климаксе....

28 12 2019 2:54:31

Желозодефицитная анемия- неизбежность после 40 лет?

Желозодефицитная анемия- неизбежность после 40 лет? Как быть женщинам с низким гемоглобином: особенности лечения, питания и образа жизни при железодефицитных состояниях. Как не пропустить серьезное заболевание под видом анемии....

27 12 2019 13:15:34

Дряблая шея выдает возраст женщины.Три способа борьбы .

Дряблая шея выдает возраст женщины.Три способа борьбы . Область шеи, как и кожа рук, является своеобразной визитной карточкой современной женщины. К сожалению, именно этой зоне уделяется слишком мало внимания....

26 12 2019 0:50:42

Депрессия у женщин за 45-как не проиграть войну?

Депрессия у женщин за 45-как не проиграть войну? Кризис среднего возраста является сигналом о необходимости пересмотра образа жизни. Самое время энергичной борьбы с апатией и собственной инертностью....

25 12 2019 22:42:27

Еще:
После 40 -1 ::

Многие люди, достигшие возраста 40 лет и более, впадают в депрессию. Причиной этому служат социальные стереотипы, будто человек может быть красив только в молодости. Многие фирмы принимают сотрудников до 30-35 лет. Кризис в этом возрасте усиливается тем, что человек начинает примерять на себя старость, волноваться о том, как он будет выглядеть.

Многие люди считают, что после 40 лет уже поздно что-то менять. Стесняются идти на курсы, учиться новой профессии, боятся осуждения. Придумывают сами себе стереотипы, как должен вести себя человек после 40, чего должен достичь, как выглядеть и т.д. Многие боятся выхода на пенсию, не понимают, как они будут выживать, если останутся без работы. На фоне этих переживаний и волнений ухудшается здоровье человека.

Главные вопросы кризиса середины жизни: Чего я достиг? Что я еще могу? Правильно ли я живу? Зачем я пришел в этот мир? Зачем я живу? Что я оставлю после себя? Что меня ждет дальше? Что нужно и можно изменить?

Чтобы выйти из кризиса, необходимо проанализировать прожитые годы и осознать их ценность. Ценность не личных достижений, а значимость всех жизненных ситуаций и обстоятельств, через которые суждено было пройти. Думая о своем прошлом, о пережитом опыте, человек задумывается о смысле жизни, о ценностях и приоритетах, которые он ставил. Это приводит к переосмыслению и переоценке ценностей или наоборот, подтверждает, что все было сделано правильно.

Переоценка ценностей подталкивает человека к изменениям и переменам в жизни.