Если ли жизнь после 40?    

Психическая программа «детокс»: защита от близкого токсичного человека.

Содержимое

Психическое здоровье женщины – основа ее хорошего самочувствия, долголетия, благополучия в делах. Несмотря на монолитное название, такой фундамент несложно подорвать. Источником проблем на личном фронте, непонимания с мужем и детьми часто как раз и являются токсичные люди. Потому знать, кто это, полезно каждой.

 


В психологии нет такого термина, но в практике лечения он распространен. Под токсичностью понимают заряд энергии, которой человек воздействует на окружающих. У «ядовитых» людей посыл всегда отрицательный. Что проявляется:

  • в ощущении усталости после невинной беседы с ними о погоде;
  • чувстве ничтожности после их замечаний;
  • остром нежелании встречаться.

У некоторых срабатывают физиологические барьеры, особенно если токсичными являются близкие люди. Тогда нежелание видеться выливается в болезнь (грипп, простуду, отиты) накануне предстоящего свидания.

Почему так происходит?

Токсичность часто приобретается после испытаний, которые обозлили человека или привели его в состояние хронической депрессии. «Ядовитость» часто проявляется в эгоизме, инфантильности, недовольстве, возведенном в абсолют. Или такие люди выросли в семье токсичных людей и переняли модель поведения. Сложный жизненный опыт у большинства отзывчивых родственников вызывает естественное чувство сопереживания, делая их уязвимыми.



Чтобы понять, почему так важно научиться держаться подальше от «токсинов», надо осознать суть феномена.

«Ядовитый» человек не является ядовитым буквально. Отравляет не он, а его действия – замечания, жалобы, критика, обиды.

Как яды делятся на сильные и слабые, так и люди могут обладать более сильным или слабым воздействием. Причем воздействуют они не на всех людей. Чаще в жертву выбирают людей добрых, сочувствующих .

В некоторых случаях причиной, почему один человек токсичен для другого, является особенность характеров – идеальная совместимость ролей манипулятора и жертвы на уровне отдельного набора черт.

В чем состоит суть «отравления»:

  • на нас выплескивают отрицательную информацию;
  • мы реагируем в виде сильных негативных эмоций – страха, гнева, злости, вины, тоски;
  • человек получает заряд сил, а жертва испытывает сильнейший стресс, который сказывается как на ее самооценке (в первую очередь), так и на общем эмоциональном фоне, психическом здоровье, даже самочувствии.

Пример: после рабочего дня вы звоните подруге, чтобы договориться о времени завтрашней встречи и сразу получаете порцию негатива. Она весь день ждала вашего звонка, ничего не планировала ,а могла бы.

Как правило, жертва(вы) оправдывается, пытается объяснить вечерний звонок работой, домашними делами, убедить плачущего друга, что испытывает к ней самые теплые чувства. Но любые попытки оправдаться вызывают только новую волну стонов в духе «просто признай, что я у тебя на последнем месте».


В итоге вы испытываете вину, обиду из-за несправедливых обвинений, тоску по хорошему настроению, которое было так внезапно испорчено. А такие люди умеют обрывать разговор на пике раздражения, чтобы оставить у вас острое желание немедленно урегулировать конфликт, как-то вернуть отношения в прежнее русло, доказать, что вы совсем не плохая (неблагодарная) подруга. Но перезванивать в такой момент не стоит: на том конце провода ищут вовсе не спокойствия и гармонии.

Спасение от психической «травли» одно – убрать от себя «токсины». По аналогии с обычными ядами: никто же не станет пить из баночки со стрихнином, хотя он не смертелен в малых дозах. Но если бутылочку с ядом можно спрятать в дальний ящик, то с токсичными людьми ситуация сложнее. Не всех можно вычеркнуть из списка контактов.

Свекровь – не родная кровь

По негласным правилам нравственности, невестка не может демонстрировать свою неприязнь свекрови. На стороне последней возраст, заслуги по воспитанию сына, жизненная мудрость и т. д. При этом мама мужа часто считает себя вправе указывать «дочке» на любые недочеты и ошибки, критиковать, оскорблять. Ее не останавливает даже статистика, которая гласит: более четверти всех разводов случаются при непосредственном содействии мамы супруга.

Человека видно сразу




Причиной токсичности свекрови может быть как характер человека или негативный жизненный опыт, так и ее личная неприязнь. Последняя продиктована ревностью или завистью. Но каким бы ни был повод, токсичность «второй мамы» обычно заметна невооруженным глазом. Она выражается:

  • в недовольных гримасах;
  • фальшивых улыбках;
  • нарушении личных границ при прикосновениях;
  • попытках навязать порядки дома у невестки;
  • обвинительной интонации.

Токсичная свекровь будет провоцировать ссору, чтобы потом вас же в ней обвинить. И успокоится, только получив «заряд» эмоций. 10–15 лет таких «разрядов» для вас могут обернуться серьезными проблемами со здоровьем и самооценкой.

У каждого дома свои правила

Распространенный прием токсичной свекрови – нарушение личного пространства. Любимая территория – дом невестки. Место, где женщина «вьет гнездышко». Его обязательно раскритикуют, опорочат и, возможно, попытаются сделать похожим на дом детства вашего мужа.

Что делать:

  • не позволяйте разрушить свою уверенность в безраздельном владении, на критику требуйте альтернативных предложений и вслух принимайте или не принимайте совет, не забыв поблагодарить за него;
  • проговорите правила поведения у вас дома, сославшись на право хозяйки и заручившись поддержкой мужа (после нескольких ссор и обид нападки должны прекратиться, мама от сына никуда не денется);
  • если неприязнь свекрови уже переросла в ненависть, и она не стесняется обвинять невестку во всех смертных грехах даже перед внуками, общение нужно прекратить.

Да, это сложно, но вход токсичной гостьи в дом должен быть закрыт. Ненависть – это разрушительное чувство, которое переломить и убрать невозможно. Отдав ненавидящей свекрови все, что можете, вы рискуете получить проблемы со здоровьем и испортить психологический климат в семье.

Если ненависть еще не вылилась в масштабную ссору, и этикет обязывает к периодическим встречам, соблюдайте простые правила:

  • строго ограниченное время присутствия (заранее предупредить, что вы в гостях сможете побыть час и уйти ровно через час);
  • тщательная подготовка к телефонным разговорам (не нужно брать трубку, если вам неудобно разговаривать, когда требуется поздравить с праздником, запишите заранее текст и отведите на него 3–5 минут – поздоровайтесь, поздравьте, пожелайте здоровья и попрощайтесь);
  • не давайте «пищи» (токсичному человеку нужно одно – эмоции);
  • никогда не откровенничайте, даже если «отравительница» якобы проявит волю к примирению, иначе каждое признание станет палкой для битья на долгие годы;
  • используйте метод переключения после каждой встречи, не спешите нести «яд» домой – прогуляйтесь, отвлекитесь, успокойтесь;
  • не инициируйте общение сами, чем меньше напоминать о себе, тем ниже «доза» полученных «токсинов».

Ультиматум

Отношения с токсичной свекровью должны походить на временное перемирие между воюющими государствами: границы на замке, встречи формальны, общение по минимуму, подарки символические. Важно сразу дать токсичному человеку понять: он либо сдаст оружие у входа, либо не войдет в вашу крепость.

Любовь зла

Если с чужой мамой еще можно совладать, то бороться с негативом от любимого мужа сложнее. Если муж является токсичным человеком, жена должна принять меры – уйти, защититься или помочь ему выйти из состояния постоянного недовольства.

Токсичность одного из супругов часто не заметна окружающим. И тем опасна: найти поддержку женщине, которая постоянно получает «дозы яда», трудно. Внешне ее спутник привлекателен, галантен и внимателен. В быту он вполне нежен и ласков. Но после его излияний жене о своих проблемах она почему-то чувствует себя совершенно изможденной.

В качестве примера психологи часто приводят описания из жизни великого художника Пабло Пикассо. Утро он начинал с жалоб очередной жене: рассказывал о том, как сложно ему искать вдохновения, как не хватает заказов, как утомляют бесконечные поклонники и т. д. и т. п. После чего вставал, полным сил, а супруга падала обратно на подушки в полном изнеможении. Надо сказать, что гений пережил как минимум двух своих пассий.

Примеров токсичного посыла может быть масса. Часто он выражается в раздражении. Рубашка опять не на своем месте, чай слишком сладкий, потому что жена специально не хочет запомнить правильную дозировку сахара. Завтрак один и тот же. Любимый галстук опять куда-то исчез.

Токсичный муж просыпается, недовольным женой. Или утомленным жизнью, в которой его никто не поддерживает. Он подчеркнет, что тратит большую часть зарплаты на нее, как бы невзначай напомнив, что она зарабатывает меньше (или не работает). Сравнивая подарки, которыми вы обменялись, он намекнет на недостаток вкуса (что и понятно, ты никогда не умела выбирать мужские одеколоны, но я же полюбил тебя несмотря ни на что).

Конечно, не стоит путать нормальное общение и токсичное. Во многих семьях обсуждение личных проблем супругов проходит эмоционально, и это вполне здоровая обстановка. Объективную оценку ситуации можете дать только вы.

Чем я его притянула





Посмотрите, как выглядит листолаз Циммермана – одна из самых ядовитых лягушек – или мухомор. Столь эффектные расцветки помогают отпугнуть врагов: природа милосердна, она дает жертве шанс увидеть яркий окрас и ретироваться.

С людьми это правило тоже часто работает, но не всегда потенциальная «мишень» видит признаки угрозы. Токсичные люди, особенно если это мужчины, часто занимают высокое положение на работе или в обществе. Они харизматичны, красивы, талантливы, убедительны. У них отлично развита способность внушения, а внушению поддаются наиболее впечатлительные, добрые и скромные женщины.

Увы, нежный яд токсичные мужья источают именно на любящую, заботливую, сопереживающую жену. Не вините себя, если обнаружили признаки токсичности у любимого человека. Скорее всего, вы просто щедры на эмоции, а потому являетесь для «вампиров» желанной жертвой.

Психологи фиксируют случаи, когда развитие отношений с токсичным мужем начинается фатальной ссорой женщины с подругой. Вплоть до полного расставания. Или конфликтом молодого человека с подругой и ультиматумом: она или я. Это еще раз подтверждает истину о лучшей кандидатке для отравленного общения- все внимание муж хочет себе.

Что можно изменить?

Отравленное общение опасно для физического и психического здоровья женщины в любых «дозах». Если это часть домашнего быта, то жертва может получить слишком серьезное «отравление». Результат непредсказуем: после 5–10–20 лет токсичного брака жена сама может стать источником яда (и «травить» собственных детей) либо начать испытывать сложности со здоровьем.

Большинство специалистов – психологов, психотерапевтов, психиатров – рекомендуют как можно быстрее прекратить такие отношения, но женщинам за 40 решение расстаться со спутником жизни дается слишком сложно. Дети, любящие отца, обеспечение семьи деньгами, любовь или психологическая зависимость – причины, которые останавливают, могут быть разными.

Не стоит рассматривать свое положение как бедственное. Если нельзя уйти, надо научиться держать дистанцию с токсичным избранником и формировать эффективную психическую защиту.

  1. Освоить приемы переключения. Как только начинаются жалобы на начальников и коллег, самочувствие и настроение, – меняйте тему. Жалоба без поиска решения проблемы – это прием «отравителя», причем часто осознанный.
  2. «Закрыть» эмоции. Главное, чего боятся токсичные мужья, – «эмоциональное голодание». Если на все попытки вызвать страх, грусть, тоску, гнев он получит отпор, нападки начнут слабеть. Но помните, что скрытые эмоции токсичный человек тоже чувствует: здесь нужен полный самоконтроль. Кроме того, не найдя «подпитки» от жены, муж начнет искать новый источник.
  3. Научиться «охранять» свои личные границы. Аккаунты в социальных сетях, смартфон, даже персональное пространство радиусом до 1 м вокруг вас – на все это имеет право каждый. И штамп в паспорте такого права не отменяет. Научитесь отказывать, не реагируя на очередные пробы вызвать негативные эмоции обвинениями а-ля «не показываешь телефон, значит, тебе есть что скрывать». Воспитанный человек не трогает вещи другого человека, даже самого близкого. Требование их предъявить – признак невежества. Подумайте заранее, как вы ответите на возможные претензии по тому или иному поводу, чтобы в разговоре не теряться, заставляя себя чувствовать «без вины виноватой».

  4. Если понятия токсичности человека в современной психологии нет, то психогигиена – это вполне научный термин. Как и паттерн поведения – схема-образ действий «отравителя», под которую можно подобрать правила гигиены. В случае с мужем наиболее эффективны:

    • Эмоциональное переключение. В разгар ссоры или после нее, так и не ответив на оскорбления, пройдитесь по парку, примите расслабляющую ванну, посмотрите любимый с детства мультфильм. Суть методики в том, чтобы запустить команду для подсознания: отвлечься и проигнорировать негатив. Что сработает для вас, лучше вас никто не знает.
    • Дыхательная расслабляющая гимнастика. Можно пользоваться упражнениями от бессонницы: в состоянии сильного эмоционального стресса они успокаивают.
    • Дистанцирование. В разговоре можно «уйти в астрал», представить, что вы играете в пьесе ссору или слушаете жалобы пациента психолога на жену. У кого-то подсознательный барьер срабатывает, если визуализировать между собой и мужем стену из прозрачного ударопрочного стекла. В себе при этом нужно постараться вызвать чувство безопасности, защищенности, непричастности к скандалу.

    Чем раньше, тем лучше

    Если хотя бы малейшая возможность есть, уходите от токсичных людей, включая самых родных токсичных мужей и родителей. Ни один уважающий себя психолог не скажет хватать сумку и бежать. Напротив, остановитесь и постарайтесь взглянуть на ситуацию взвешенно, спокойно. Места для сомнений быть не может.

    Ключевой вопрос: что лично вам дали эти отношения длиной в N лет. Если вы удовлетворены своим внешним видом, имеете любимую (или терпимую) работу, искренне улыбаетесь, в целом здоровы, скучаете по мужу и любите периодически провести время вместе, – это нормальный быт. Ему свойственны ссоры, периодические «выхлопы ядов», и не только от него, чувство усталости от неприятных разговоров или обсуждения тем, в которых мнения супругов расходятся.

    Другое дело, если жена:

    • Подвергается критике по внешности, быту, поведению и разговору. Критика может подаваться в виде злой шутки (саркастические замечания по поводу веса, цвета волос и т. д.) или откровенного осуждения. У токсичного мужа жена постоянно не туда кладет вещи, забывает полить цветы, невовремя напоминает о том, что он должен был купить. Сам он никогда не виноват в пролитом на клавиатуру чае или отсутствии в доме хлеба. Это она не туда поставила чашку (прямо под руку) и забыла сказать, что продукты закончились. «Травля» может проявляться в постоянных жалобах на то, как жена высказывает мысли (невнятно, крутится как уж на сковородке, якобы бесконечно пытаясь выставить его виноватым) или готовит, ухаживает за ребенком.
    • Постоянно борется с заболеваниями непонятной природы.
    • Никак не спланирует свой день, чтобы успевать делать домашние и рабочие дела, причем идеально
    • «Зависла» в плане личностного и профессионального роста (последнюю книгу прочла сколько-то лет назад, и она показалась мрачной).
    • Каждый день испытывает чувство психического истощения (пресловутое ощущение «выжатого лимона»).
    • По утрам просыпается уставшей.

    Это признаки интоксикации общения. От него надо уходить, четко для себя усвоив правила трех «не».

    1. Не жалейте вложенных усилий, времени, денег и т. д. Токсичный человек умышленно или неумышленно будет «пить», пока есть что «пить». Источник иссякнет, только когда закончится жизненная энергия. Сколько бы ни было потрачено на этот брак, последствия дальнейшей «травли» хуже. Оставаясь, нельзя помочь себе или ему.
    2. Не бойтесь последствий. У каждого свои страхи. И у всех главный страх – перед неизвестностью. Положительный настрой, поддержка родных и друзей, осознанная работа над собой не позволят женщине остаться в одиночестве. Здесь важно понимать: внешность, которая может ее не устраивать, – симптом или следствие постоянного отравления. Как только патогенная обстановка исчезнет, изменения начнутся на всех уровнях, включая физический (внешний вид, настроение, самочувствие). От насилия, к которому токсичные супруги прибегают редко, оставаясь скрытыми «злоумышленниками», помогут стены другой квартиры или дома.
    3. Не дайте себя остановить. Нельзя позволить втянуть себя в разрушительные отношения снова, пытаясь добиться от него понимания или раскаяния. Решение должно быть непоколебимым: токсичный муж просто так от себя источник «питания» не отпустит.

    Откладывать решение тоже не стоит. Чем дольше женщина под воздействием «токсина», тем меньше у нее решимости и сил на спасительный шаг. «Активный компонент» любого психического яда – занижение самооценки жертвы, которое приводит к депрессии. На фоне тяжелой депрессии часто развиваются серьезные психические и физиологические заболевания, которые уже не вылечить без помощи специалистов. Лучше не затягивать.

    Скажи мне, кто твоя подруга

    Дружба – прекрасные благотворные полезные отношения. Но под их видом часто тоже скрываются «токсины». Не следует недооценивать вред, который может нанести общение с «ядовитой» подругой. Особенно если в ее жизни много негатива, а у вас все хорошо.

    В 40 с лишним лет мы даем больше поводов для зависти: муж хорошо зарабатывает, дети поступают на бюджет, внешний вид на 30 с хвостиком, хорошая работа. Зависть же, будучи отдельным «ядом», дает синергетический эффект, объединяясь с другими отравляющими чувствами – злостью на мужчин, недовольством в отношении руководителя, разочарованием в детях. Развивается сильный энергетический вампиризм.

    Если токсичные мужья чаще «истощают» жен, желая питать собственные возможности, то зависть подруги направлена на разрушение чужого благополучия, а не создание своего.

    Популярные «приемы»:

    • Жалобы. Это «ядовитые» подруги звонят в самое неподходящее время, и каждый разговор у них неотложный. Так они «ловят» жертву без защиты.
    • Обиды. Нельзя предсказать, на какой минуте разговора она возникнет, какой повод станет причиной обвинений.
    • Ядовитые замечания. Невинные с виду, они нацелены на то, чтобы подорвать уверенность в себе собеседницы, выделить и приумножить ее недостатки. «Шпильки» могут касаться одежды, цвета волос, макияжа, прически сына, пятнышка на рубашке мужа (жена – плохая хозяйка).
    • Желание посплетничать.

    Как защититься от «ядовитой» подруги? Прежде всего, как можно меньше давайте ей информации. Семья, работа, самочувствие – закрытые темы. Лучше обсуждать моду или погоду. Важно не дать разрушить ваши отношения с другими – перекрыть позитивной информацией бесконечный поток негатива.

    Не поддерживайте задаваемые темы, касающиеся «перемывания косточек» общих знакомых. Все ваши негативные отклики будут переданы предмету обсуждения. Специально по секрету или якобы невзначай в вашем присутствии («ну вот, а ты говорила, одеваться не умеет, смотри, какое миленькое новое платьице»).

    Осознанно «дозируйте» общение. Строго 20 минут на посиделки в кафе, затем – уйти, сославшись на дела (нужно готовить ужин, встречать сына из школы). За это время «отравительница» не успеет спланировать и совершить «атаку». По телефону – разговор до 5 минут, потом «у меня молоко убегает» или «неудобно разговаривать, муж спит».

    Надо ставить эмоциональные барьеры и стараться не принимать из рук токсичной подруги слишком личные подарки. Особенно дорогие, они дарятся не из любви, а для воспитания чувства долга. Употреблять еду и напитки, которыми она так любезно угощает, тоже следует с осторожностью. В практике психологов есть немало случаев, когда после тортика, заботливо испеченного подругой по важному поводу, у женщин начинались серьезные проблемы с весом при том же рационе. В зависимости от уровня токсичности угощения такого повара могут вызвать как чувство тяжести в желудке, так и серьезное пищевое отравление.

    Чтобы контролировать свое поведение, при встрече избегайте алкоголя. Он отключает естественную защиту и дает массу информации «палачу» для дальнейших «пыток». Поэтому токсичные подруги так его любят: один из индикаторов токсичности – ее бесконечные настояния на алкогольном сопровождении «свиданий». Будьте готовы к обидам, требованиям, шантажу. Здесь тоже надо уметь отказать.

    Самый надежный и безопасный способ сохранить все блага, которые вы имеете, – избавиться от «ядовитого» друга. Постепенно сокращая время общения или сразу и резко (например, не ответив на звонок после предыдущего разговора, в котором была обиженно брошена трубка). И не мучьте себя чувством вины: вы защищаете благополучие от хищения, а не бросаете одинокого человека в беде. Беда токсичной подруги заботливо выращена до гигантских масштабов как пропускной билет на пир негативных эмоций.



Отзывы (через Facebook):

Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:

Йога помогает облегчить климактерический синдром

Йога помогает облегчить климактерический синдром Несмотря на то, что остановить менопаузу невозможно, стоит попытаться сгладить негативные последствия с помощью специальных йогических упражнений....

11 07 2020 12:51:10

Сухость ,апатия ,боль в шее - коварный гипотериоз

Сухость ,апатия ,боль в шее - коварный гипотериоз Как выражается снижение функции щитовидной железы у женщин. Причины гипотиреоза, методы диагностики. Лечение и профилактика гипофункции Щ Ж....

10 07 2020 5:25:35

Набор продуктов для правильного снижения веса

Набор продуктов для правильного снижения веса Проблема лишнего веса беспокоит женщин после 45 лет. Узнайте 10 полезных продуктов и 20 правил правильного питания и снижения веса для женщин за 40 лет....

09 07 2020 18:23:53

Для чего нужно и как проводить самообследование молочных желез

Для чего нужно и как проводить самообследование молочных желез Ежегодно выявляется 800 тысяч новых случаев. рака груди. Как не пропустить начало болезни с помощью простых техник осмотра молочных желез?...

08 07 2020 7:13:58

Желозодефицитная анемия- неизбежность после 40 лет?

Желозодефицитная анемия- неизбежность после 40 лет? Как быть женщинам с низким гемоглобином: особенности лечения, питания и образа жизни при железодефицитных состояниях. Как не пропустить серьезное заболевание под видом анемии....

07 07 2020 9:14:10

Яичники в возрасте за 40 лет- профилактика онкозаболеваний

Яичники в возрасте за 40 лет- профилактика онкозаболеваний Яичники имеют сложные строение и функции, обеспечивающие деторождение. От их состояния зависит здоровье женщины....

06 07 2020 22:48:37

Климакс - принимает как есть и учимся жить по-новому

Что это – менопауза? Это то, что настигает каждую даму рано или поздно. Женщина входит в тот самый интересный период своей жизни....

05 07 2020 16:27:50

Ожирение после 40 лет.Как не набрать вес при климаксе

Ожирение после 40 лет.Как не набрать вес при климаксе Серьезные изменения, связанные с приближением менопаузы, стрессы и неправильный образ жизни – существует немало причин для появления лишнего веса...

04 07 2020 7:39:11

Психология женщины за 40.Возраст против красоты и молодости

Психология женщины за 40.Возраст против красоты и молодости : Напрасны опасения женщин оказаться после 40 лет невостребованными, забытыми и больными — жизнь готовит ещё много радостных событий...

03 07 2020 10:56:53

Морщины вокруг глаз - домашняя профилактика

Морщины вокруг глаз - домашняя профилактика Возрастные изменения на коже век проявляются быстрее. Исправить положение помогут домашние маски для кожи вокруг глаз от морщин....

02 07 2020 6:32:19

После 40 лет с телом происходит угасание функций всех органов и систем

После 40 лет с телом происходит угасание функций всех органов и систем Климактерический период вносит много корректив во внешний облик и поведение женщины. Как отнестись к этим переменам, чем можно помочь себе, можно ли избежать некоторых проблем ― об этом повествует статья, адресованная сорокалетним женщинам....

01 07 2020 6:36:55

Старение с возрастом - не избавиться ,но замедлить!

Старение с возрастом - не избавиться ,но замедлить! Естественное старение кожи начинается после 35 лет. Появляются первые морщины, снижается тонуса и эластичности кожных покровов, изменяется овал лица....

30 06 2020 9:57:54

Кожа лица после 40 лет -соблюдаем простые рекомендации

Кожа лица после 40 лет -соблюдаем простые рекомендации Правильный уход за лицом после 40 лет - залог красоты и здоровья вашей кожи. Обязательные процедуры помогут вам выглядеть молодо и ухоженно....

29 06 2020 8:42:27

Уход за лицом в возрасте:подбор процедур по типу старения

Уход за лицом в возрасте:подбор процедур по типу старения Старение - это необратимый процесс, который, впрочем, можно скорректировать, уменьшив деформацию кожипри помощи нехитрых процедур и средств....

28 06 2020 4:51:17

"Увядание " женской груди -как бороться с проблемой ?

"Увядание " женской груди -как бороться с проблемой ? Каждая женщина в возрасте 40+ лет отмечает изменения формы и размера груди. Но способы отсрочить инволюцию молочных желез есть, и мы о них расскажем....

27 06 2020 19:32:20

Кризис среднего возраста - основное время для разводов.

Кризис среднего возраста - основное время для разводов. Помните, что развод – это процесс. Если он начался, то он обязательно закончится. Его важно пережить, заботясь о себе....

26 06 2020 10:10:42

Жир на животе – непобедимый враг или друг?

Жир на животе – непобедимый враг или друг? 5 эффективных методов избавления от жировых отложений на животе, ягодицах и бедрах. Способы аппаратной косметологии по сжиганию жира, принцип их работы и возможно ли самостоятельно скорректировать фигуру....

25 06 2020 3:34:52

Причины сухой кожи в 40 лет-к чему ведёт гормональный дисбаланс?

Причины сухой кожи в 40 лет-к чему ведёт гормональный дисбаланс? После 40 лет у большинства женщин кожа лица становится сухой? Мы расскажем, как бороться с возрастными изменениями и противостоять обезвоживанию кожи....

24 06 2020 19:39:34

Бес в ребро – или, всё-таки, кризис?Давайте разбираться.

Бес в ребро – или, всё-таки, кризис?Давайте разбираться. Кризис среднего возраста отражается на обоих супругах, и далеко не каждая пара выходит из кризиса вместе. Жертвовать собой или сохранить лицо?...

23 06 2020 13:40:16

Как вернуть и сохранить красоту кожи: принципы правильного питания

Как вернуть и сохранить красоту кожи: принципы правильного питания Принципы правильного питания: какие факторы влияют на внешний вид женщины? Продукты -главные помощники в борьбе со старением!...

22 06 2020 19:55:23

Нарушение цикла месячных - первый признак климактерия

Нарушение цикла месячных - первый признак климактерия Климактерический период не должен становиться тяжким испытанием. Современная медицина способна вернуть радость жизни в самых сложных случаях....

21 06 2020 2:12:51

Самые эффективные диеты для похудения.Рейтинг диет.

Самые эффективные диеты для похудения.Рейтинг диет. Похудеть на 10 кг в месяц. Миф или реальность? Узнайте,что дают такие диеты организму и как правильно худеть на диетах. Все риски в одной статье....

20 06 2020 11:52:18

Дряблая шея выдает возраст женщины.Три способа борьбы .

Дряблая шея выдает возраст женщины.Три способа борьбы . Область шеи, как и кожа рук, является своеобразной визитной карточкой современной женщины. К сожалению, именно этой зоне уделяется слишком мало внимания....

19 06 2020 20:42:53

Психическая программа «детокс»: защита от близкого токсичного человека.

Психическая программа «детокс»: защита от близкого токсичного человека. Как распознать токсичного человека среди близких. Программа защиты от отравления общением с мужем, свекровью, подругой....

18 06 2020 3:38:57

Токсичный человек коллега – бороться или убегать от ядовитой личности.

Токсичный человек коллега – бороться или убегать от ядовитой личности. Все о токсичных людях на работе. Как их распознать? Возможно ли ужиться с «язвами» и как это сделать: методы противостояния негативу в офисе....

17 06 2020 15:54:21

Гимнастика Вагитон - путь к сексуальному удовольствию.

Вумбилдинг ― это путь к избавлению от многих интимных сложностей, путь к общему оздоровлению женских детородных органов за счёт улучшения кровообращения и достижения гормонального баланса....

16 06 2020 8:19:27

Постепенное угасание месячных - проявление здорового климакса

Постепенное угасание месячных - проявление здорового климакса Все боятся климакса. Узнай ,как нормально протекает климакс без ненавистных приливов у большинства женщин. А в каком случае надо обратиться к врачу....

15 06 2020 17:13:30

Зачем питаться правильно женщинам после 40 лет?

Зачем питаться правильно женщинам после 40 лет? Диеты для похудения сегодня вытесняются принципами правильного питания. Здоровый образ жизни - залог прекрасного самочувствия и хорошей формы....

14 06 2020 3:21:46

Летнее похудение: как терять вес легко и с удовольствием.

Летнее похудение: как терять вес легко и с удовольствием. Как легко похудеть летом? Почему летом снижать вес лучше всего? Простые советы для похудения боков и живота . Легко выполнять....

13 06 2020 19:33:47

Измена — трудное испытание семьи на прочность

Измена — трудное испытание семьи на прочность Семейное счастье — предмет хрупкий, и бережно охранять его должны оба человека. Чувство ответственности должно помочь в преодолении неожиданных искушений....

12 06 2020 8:45:28

Депрессия у женщин за 45-как не проиграть войну?

Депрессия у женщин за 45-как не проиграть войну? Кризис среднего возраста является сигналом о необходимости пересмотра образа жизни. Самое время энергичной борьбы с апатией и собственной инертностью....

11 06 2020 8:46:47

Отношения в женском коллективе — отдельная тема на все времена.

Отношения в женском коллективе — отдельная тема на все времена. Смена коллектива после 40 лет имеет особенности, особенно если новое окружение будет женским. Как влиться в коллектив из представительниц своего пола?...

10 06 2020 4:43:16

Как похудеть летом :простые советы и рекомендации

Как похудеть летом :простые советы и рекомендации Для женщин старше 40 лет важно худеть без вреда для здоровья. Как правильно похудеть без потери жира в организме - источников эстрогена?...

09 06 2020 19:19:45

Ранний климакс- серьезный повод обратиться к врачу

Ранний климакс- серьезный повод обратиться к врачу Исчезновение менструаций у женщин репродуктивного возраста - серьезный повод обратить пристальное внимание на свое здоровье. Выявление симптомов раннего климакса минимизирует последствия перестройки организма....

08 06 2020 21:27:51

Эндометриоз - причина раннего климакса и бесплодия

Эндометриоз - причина раннего климакса и бесплодия Эндометриоз у женщин – третье по распространенности гинекологическое заболевание. Разберем причины, особенности, симптоматику и способы лечения патологии....

07 06 2020 19:41:31

Симптомы рака молочной железы у женщин и профилактика РМЖ

Симптомы рака молочной железы у женщин и профилактика РМЖ Как распознать признаки развития рака молочной железы у женщин: факторы риска, симптомы и стадии болезни. Профилактика Р М Ж у женщин старше 40 лет....

06 06 2020 10:26:20

Кожа лица в 40 лет - сделаем моложе в домашних условиях

Кожа лица в 40 лет - сделаем моложе в домашних условиях Кожа женщины после 40 лет претерпевает существенные изменения, так как снижается выработка главного женского гормона эстрогена. Домашние рецепты омоложения ....

05 06 2020 18:58:33

Самооценка после 40 лет -индивидуальные настройки

Самооценка после 40 лет -индивидуальные настройки Все просчитано, и уже другими людьми определено, что же делать женщине, которой исполнилось больше 40 лет. Так что же делать?...

04 06 2020 15:10:15

Как похудеть во время климакса быстро и надолго: методы и средства

Как похудеть во время климакса быстро и надолго: методы и средства Как похудеть при климаксе. Причины набора веса, средства для похудения в период менопаузы. Профилактика избыточного веса при климаксе....

03 06 2020 22:50:41

Кризис среднего возраста - основное время для разводов.

Кризис среднего возраста - основное время для разводов. По традиции, кризис среднего возраста считается мужской прерогативой. Но это — не так. Слабый пол тоже находится в зоне риска....

02 06 2020 5:59:25

Жир на коленях и боках - боремся с проблемой у женщин за 40

Жир на коленях и боках - боремся с проблемой у женщин за 40 Причины появления жировых ловушек у женщин старше 40 лет. Эффективные методы сжигания жира на животе, спине, коленях и в других проблемных местах....

01 06 2020 17:34:45

Уволили после 40 лет.Как женщине найти работу?

Уволили после 40 лет.Как женщине найти работу? Мы ждем неминуемого, получаем неожиданное. Это условия трудовой деятельности в России. Женщина после 40 лет обязана прикладывать максимум усилий, чтобы сохранить своё право на труд....

31 05 2020 15:59:24

Причины рака шейки матки.К чему приводят бурные романы?

Причины рака шейки матки.К чему приводят бурные романы? Основная причина рака шейки матки – вирус папилломы человека. Способы выявить болезнь на ранней стадии и предупредить заражение вирусом, методы лечения по стадиям....

30 05 2020 13:38:26

Причины рака тела матки, симптомы и подходы к лечению.

Причины рака тела матки, симптомы и подходы к лечению. Какие факторы приводят к раку тела матки и чем отличаются проявления болезни в разном возрасте. Подходы к диагностике и лечению....

29 05 2020 17:19:59

Выделения из влагалища при климаксе-когда бить тревогу?

Выделения из влагалища при климаксе-когда бить тревогу? Выделения при климаксе - это первый тревожный сигнал начинающегося заболевания. Кровянистые выделения признак онкологии. Узнайте подробности....

28 05 2020 18:38:16

Цистит самое распространенное заболевание в климакс

Цистит самое распространенное заболевание в климакс Цистит - неприятное заболевание, которым чаще страдают женщины после 40 лет. Как обойти ловушку?...

27 05 2020 17:34:37

Железодефицитная анемия у женщин после 40 лет.

Железодефицитная анемия у женщин после 40 лет. Что скрывают неприметные симптомы: малокровие у зрелых женщин как причина постоянной усталости, плохого состояния волос, кожи и ногтей....

26 05 2020 18:19:14

Многообразие видов анемии и способов их лечения у зрелых дам.

Многообразие видов анемии и способов их лечения у зрелых дам. У женщин после 40 лет причинами анемии чаще всего выступают хронические патологии органов, в особенности малого таза. Как обнаружить и как лечить?...

25 05 2020 1:14:30

Кризис среднего возраста - он действительно существует?

Кризис среднего возраста - он действительно существует? Если вы нашли у себя хотя бы парочку подобных симптомов, то ваш диагноз – кризис среднего возраста. Каковы с причины возникновения кризиса после сорока....

24 05 2020 13:13:23

Возрастные изменения в 40 лет - как принятьсебя другую?

Возрастные изменения в 40 лет - как принятьсебя другую? С молодостью никто не спорит, она прекрасна . Но в 40 лет женщина может быть интересна себе и окружающим....

23 05 2020 16:48:50

Сухость в интимной зоне при климаксе - как избавиться?

Сухость в интимной зоне при климаксе - как избавиться? Каждая женщина сталкивается с проблемой сухости в интимной зоне при климаксе. Расскажем, как правильно себя вести во время менопаузы....

22 05 2020 0:25:31

Чем опасен патологический климакс?Кто предупрежден тот вооружен

Чем опасен патологический климакс?Кто предупрежден тот вооружен Замучили приливы? Прыгает давление? Такой нездоровый климакс- повод обратиться к врачу для профилактики грозных осложнений и улучшения качества жизни...

21 05 2020 5:16:30

Скажи «нет» диетам и избавься от лишнего жира на талии

Скажи «нет» диетам и избавься от лишнего жира на талии Ненавистные «уши» или «пирожки», как их именуют сами женщины, доставляют массу неудобств: исчезает тонкая талия, одежда сидит не так или не налезает вообще....

20 05 2020 20:15:52

Бес в ребро – или, всё-таки, кризис?Давайте разбираться.

Бес в ребро – или, всё-таки, кризис?Давайте разбираться. Кризис среднего возраста отражается на обоих супругах, и далеко не каждая пара выходит из кризиса вместе. Жертвовать собой или сохранить лицо?...

19 05 2020 14:42:49

Зима – время пилингов возрастной кожи.

Зима – время пилингов возрастной кожи. Все, что вам надо знать о пилингах. Почему процедуру проводят зимой,как выбрать хорошего врача,как провести процедуру дома и не получить ожог кожи....

18 05 2020 1:53:25

Приливы при климаксе. Эффективные решения деликатной проблемы

Приливы при климаксе. Эффективные решения деликатной проблемы Возрастные гормональные перестройки и наступление менопаузы каждая женщина переносит индивидуально. Наибольший дискомфорт доставляют приливы при климаксе....

17 05 2020 1:47:58

Конфликты на работе у женщин после 40 лет:причины и последствия

Конфликты на работе у женщин после 40 лет:причины и последствия Отношения в коллективе не всегда складываются ровно. Но что влияет на психологию общения с коллегами, от которой зависит успешная работа в команде?...

16 05 2020 2:17:46

Одинокая женщина за 40 - выбор или жертва обстоятельств

Одинокая женщина за 40 - выбор или жертва обстоятельств С каждым годом в мире увеличивается число женщин за 40 лет, которые предпочитают быть одинокими. Можно ли еще что-то в ней изменить?...

15 05 2020 14:14:24

Постоянные боли внизу живота-раскрываем причины.

Постоянные боли внизу живота-раскрываем причины. : Боли в малом тазу могут приобретать хронический характер. Для женщин это не является нормой, несмотря на то, что часто встречается при П М С, овуляции и других состояниях. Какие заболевания могут маскироваться под гинекологические болезни....

14 05 2020 13:21:43

Старение женской кожи - почему солнце виновато?

Старение женской кожи - почему солнце виновато? Фотостарение - процесс увядания кожи под действием ультрафиолета. В клетках кожи происходят различные изменения, приводящие к неприятным симптомам....

13 05 2020 5:49:30

Что вызывает зуд влагалища при климаксе и как его лечить

Что вызывает зуд влагалища при климаксе и как его лечить Причины,вызывающие зуд во влагалище при климаксе. Симптомы атрофического вульвовагинита и методы лечения дискомфорта в половых органах во время менопаузы....

12 05 2020 5:54:35

Почему возникает кандидозный вагинит при климаксе,лечение

Почему возникает кандидозный вагинит при климаксе,лечение Причины молочницы во время климакса – естественное изменение гормонального фона. Слизистая влагалища из-за недостатка эстрогенов постепенно атрофируется....

11 05 2020 16:52:28

Почему подтекает моча при кашле?Ответы на вопросы для женщин

Почему подтекает моча при кашле?Ответы на вопросы для женщин Недержание мочи при климаксе является распространённой проблемой, ухудшающей качество жизни. Как устранить и добиться устойчивых положительных результатов....

10 05 2020 2:42:48

Как вернуть страсть при исполнении супружеского долга после 40 лет

Как вернуть страсть при исполнении супружеского долга после 40 лет Существует мнение, что долгий брак убивает сексуальный интерес супругов к друг другу. Так ли это? В статье анализируется, возможно ли сохранить новизну отношений в браке и как этого достигнуть....

09 05 2020 0:38:41

Еще:
После 40 -1 ::

Многие люди, достигшие возраста 40 лет и более, впадают в депрессию. Причиной этому служат социальные стереотипы, будто человек может быть красив только в молодости. Многие фирмы принимают сотрудников до 30-35 лет. Кризис в этом возрасте усиливается тем, что человек начинает примерять на себя старость, волноваться о том, как он будет выглядеть.

Многие люди считают, что после 40 лет уже поздно что-то менять. Стесняются идти на курсы, учиться новой профессии, боятся осуждения. Придумывают сами себе стереотипы, как должен вести себя человек после 40, чего должен достичь, как выглядеть и т.д. Многие боятся выхода на пенсию, не понимают, как они будут выживать, если останутся без работы. На фоне этих переживаний и волнений ухудшается здоровье человека.

Главные вопросы кризиса середины жизни: Чего я достиг? Что я еще могу? Правильно ли я живу? Зачем я пришел в этот мир? Зачем я живу? Что я оставлю после себя? Что меня ждет дальше? Что нужно и можно изменить?

Чтобы выйти из кризиса, необходимо проанализировать прожитые годы и осознать их ценность. Ценность не личных достижений, а значимость всех жизненных ситуаций и обстоятельств, через которые суждено было пройти. Думая о своем прошлом, о пережитом опыте, человек задумывается о смысле жизни, о ценностях и приоритетах, которые он ставил. Это приводит к переосмыслению и переоценке ценностей или наоборот, подтверждает, что все было сделано правильно.

Переоценка ценностей подталкивает человека к изменениям и переменам в жизни.