Если ли жизнь после 40?    

Депрессия у женщин за 45-как не проиграть войну?

Содержимое

Зарисовка из жизни: Старики-родители не одобряют решения их сорокалетней дочери по житейским вопросам и тихо сетуют, стараясь найти оправдание её действиям: «ну вспомни, мы в сорок лет тоже взрослыми себя считали». Присутствующая при их разговоре двадцатилетняя внучка взорвалась смехом ― её умудрённую жизнью тётушку причислили к неопытной молодёжи.

В этой ситуации хорошо видна суть кризиса среднего возраста: это переломный период, который по-разному оценивается самой женщиной и окружающими. Уже нет основания считать женщину 45-50 лет молодой, но и причислять её к пожилым ― с какой стати, в таком возрасте ещё детей заводят!





Женщины оценивают себя в зависимости от той социальной роли, которую они играют в эту пору. Кто-то заводит семью и успевает родить несколько детей, а кто-то в такие годы становится бабушкой. Но что делать, кризису подвержены женщины при любом семейном положении и статусе. Данное явление может обрушиться внезапно или вкрадчиво охватить душу, принося сомнения и разочарования. Физиологический дисбаланс создаёт эмоциональный фон на протяжении нескольких лет, лишая женщину душевного равновесия и сказываясь на её поступках.

А.М. Горький вложил в уста вольнолюбивой цыганки Изергиль такие размышления:

― Поняла я, что стала стара… Ох, это было не сладко! Было ли мне четыре десятка лет? Пожалуй, что и было… и ослабели крылья, и перья потускнели… Тогда увидела я, что пора завести гнездо, будет жить кукушкой!




Причины внутреннего конфликта в  среднем возрасте

В этот период женщина начинает переосмысливать новое положение в социуме:

  1. Прошла молодость, когда амбиции подстёгивали в стремлении не отстать от других ― была создана семья, родились дети, достигнуты успехи на рабочем поприще, когда начальники хвалили, соседки завидовали, родители гордились.
  2. Неожиданно появились проблемы со здоровьем ― варикоз, повышенное давление, ожирение, камешки в почках. Сначала казалось, что всё можно вылечить, но постепенно пришло понимание, что это будет постоянной объективной реальностью. Врачи объяснили это возрастной гормональной перестройкой.
  3. Постарели и один за другим ушли из жизни родители. Это тоже вызвало лёгкий психологический шок ― теперь женщина переходит в старшее поколение, которое хранит семейные традиции и предания. А что дальше?
  4. Подросшие дети сначала уехали учиться, а затем и создали свои семьи. Трудно смириться с тем, что вслед за внуками семья стала, обращаясь к ней, называть бабушкой. Собственных поздних детей посторонние люди тоже частенько считают её внучатами.
  5. Мужчины реже отпускают комплименты, не бросают украдкой взглядов вслед.
  6. Отражение в зеркале педантично подчёркивает признаки старения, с которыми непонятно что можно сделать: всё чаще в голову приходят мысли о пластических операциях.
  7. Возраст становится серьёзным препятствием при устройстве на работу.



Если тридцатилетний юбилей праздновался как достижение нового этапа, то сорок ― это настоящая катастрофа, вызывающая подавленность.

Как выйти из депрессии, если будущее рисуется мрачными красками. В отчаянье женщина всё чаще думает: никакие обстоятельства не помогут вернуть меня к былому оптимизму.

Помоги себе сам

Прежде всего, не надо забывать о существовании психологов, которые имеют опыт решения подобных сложностей.

 Во-вторых, в наше время любой человек может получить информацию из интернета. На специализированных сайтах можно найти психологические рекомендации для выхода из депрессивного состояния.

В-третьих, собственный накопленный жизненный опыт должен подсказать, что делать, чтобы пережить трудный этап безболезненно.

Не сожалейте о прошлом

Наступил красивый период зрелости. Не надо омрачать его, бессмысленно сокрушаясь о безвозвратной молодости.

Ещё одна горьковская героиня, танцовщица Нунча в «Сказках об Италии», так утешала свою дочку, подросшую ревнивой соперницей:

―  Дитя, наиболее сильное сердце в забавах, работе и любви — сердце женщины, испытанной жизнью, а жизнь узнаёшь далеко за тридцать… дитя, не огорчайся!..


В молодом возрасте у нас тоже были проблемы и неприятности. Сейчас вспоминается только лучшее, а ведь трудностей также было немало.

 Чем активнее будет вести себя женщина в период душевного отчаяния, тем скорее её минует чёрная полоса.

Осознайте новые приоритеты

Отпала необходимость постоянной заботы о детях, свободного времени стало больше. И теперь здоровье, внутренний мир, досуг должны стать главными объектами внимания.

Любой человек в состоянии найти в себе ту искру, которая долгие годы личностного и профессионального становления ждала своего часа. И вот, наконец, можно разбудить в себе скрытые таланты ― есть время на вязание, вышивание, рисование, посещение творческих студий, написание рассказов и стихов. Лыжные прогулки, скандинавская ходьба, плавание в бассейне ― столько интересных занятий ждали много лет вашего внимания.





На воспитание детей часто не хватало времени и сил. Зато теперь свои педагогические наклонности можно в полной мере могут воплотиться  в общении с внуками.

А муж ― человек, который столько лет разделял все материальные и бытовые проблемы ― тоже достоин повышенного внимания. Он, замкнувшись в себе, точно так же борется с проявлениями кризиса. Объединёнными усилиями супруги скорее преодолеют временные невзгоды и с благодарностью друг к другу вместе встретят осень жизни.  

Прекратите ждать подходящий момент

Трудно решиться на изменения в том жизненном укладе, который сама же и создавала в течение длительного времени. Но привычный черёд событий и впечатлений стал вызывать скуку, всё опостылело.

Не хватает положительных эмоций, внимания сильного пола, признания окружающих. Домочадцы принимают заботу о них как должное, не замечая вашего каждодневного труда. Вы воспринимаетесь как «полезная вещь» ― необходимая, но не имеющая собственных запросов и желаний.

Такое положение можно и необходимо изменить, как только пришло его осознание. Иначе разовьётся депрессия.

Немедленно займитесь повышением самооценки: вспомните все свои достижения, успехи, радостные ситуации в жизни. У вас есть основание гордиться собой. А впереди ещё столько свершений! Надо успеть реализовать все свои мечты. Для этого часть обязанностей надо переложить на других членов семьи и перестать на работе играть роль «палочки-выручалочки».

 Как это интересно ― посвящать время себе: сменить гардероб, готовить свои любимые блюда, придумывать для себя новые развлечения. И при скромном достатке можно найти интересные занятия.

Заводите друзей

Даже не имея семьи, вы не должны быть одиноки в поисках выхода из подавленного состояния. Такие же переживания знакомы вашим соседкам, коллегам, родственницам. Они тоже не решаются после 40 лет пойти на большие перемены в жизни. Им так же нужно общение.

В компании достаточно иметь одну заводную личность, генерирующую идеи, чтобы подруги согласились на участие в неожиданных проектах. Это могут быть короткие экскурсионные поездки по историческим местам, походы, регулярные прогулки, посещения концертов и музеев.

Еженедельные совместные чаепития прекрасно поднимают настроение, доказывая, что есть круг людей, которым вы небезразличны.

Держите себя в форме

Самое губительное занятие ― взращивание жалости к самой себе. Вы не так уж и больны, физических и душевных сил хватит ещё на долгие годы, жизнь принесёт немало приятных сюрпризов. Сколько их будет ― зависит от вас. Сидя в горести на диване, вы вряд ли зарядитесь позитивом.

Если в зеркале вы видите располневшую фигуру, не надо оплакивать свою молодость и былую стройность ― подтянуть осанку, сбросить килограммы, убрать складки на боках помогут занятия фитнесом. Сейчас даже в небольших населённых пунктах функционируют спортивные залы, где созданы группы здоровья для женщин бальзаковского возраста. Конечно, в основной массе степенных домохозяек до сих пор царит предубеждение против активных занятий физкультурой, нет у нас пока таких традиций. Чем старше женщина, тем труднее ей решиться на спортивные подвиги. Но малоподвижный образ жизни усугубляет упадок духа, выбирать вам.

Развлечения, положительные эмоции, спортивные достижения, секс, радость общения ― всё должно присутствовать в вашей жизни. Каждый день должен быть наполнен стремлением реализовать новые планы.

Кризис как развитие

Смысл кризиса среднего возраста заключается в физиологической перестройке организма, которая должна изменить и мировоззрение: от юношеского максимализма через стремление к самореализации, свойственное молодости, человек приходит к твёрдому осознанию своего места в жизни без иллюзий и завышенных ожиданий. 

Впереди ― полжизни. Качество нового периода зависит от того, какое отношение к себе выработалось в критическое время. Важно сделать правильный шаг в сторону принятия новых реалий. Тогда обязательно найдутся силы для наполнения жизни свежими красками. Качество жизни зависит от субъективного восприятия.

 



Отзывы (через Facebook):

Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:

Желозодефицитная анемия- неизбежность после 40 лет?

Желозодефицитная анемия- неизбежность после 40 лет? Как быть женщинам с низким гемоглобином: особенности лечения, питания и образа жизни при железодефицитных состояниях. Как не пропустить серьезное заболевание под видом анемии....

03 04 2020 23:23:54

Почему возникает кандидозный вагинит при климаксе,лечение

Почему возникает кандидозный вагинит при климаксе,лечение Причины молочницы во время климакса – естественное изменение гормонального фона. Слизистая влагалища из-за недостатка эстрогенов постепенно атрофируется....

02 04 2020 6:29:32

Ожирение после 40 лет.Как не набрать вес при климаксе

Ожирение после 40 лет.Как не набрать вес при климаксе Серьезные изменения, связанные с приближением менопаузы, стрессы и неправильный образ жизни – существует немало причин для появления лишнего веса...

01 04 2020 10:25:55

Как вернуть страсть при исполнении супружеского долга после 40 лет

Как вернуть страсть при исполнении супружеского долга после 40 лет Существует мнение, что долгий брак убивает сексуальный интерес супругов к друг другу. Так ли это? В статье анализируется, возможно ли сохранить новизну отношений в браке и как этого достигнуть....

31 03 2020 9:16:58

Самооценка после 40 лет -индивидуальные настройки

Самооценка после 40 лет -индивидуальные настройки Все просчитано, и уже другими людьми определено, что же делать женщине, которой исполнилось больше 40 лет. Так что же делать?...

30 03 2020 6:57:28

Кризис среднего возраста - основное время для разводов.

Кризис среднего возраста - основное время для разводов. По традиции, кризис среднего возраста считается мужской прерогативой. Но это — не так. Слабый пол тоже находится в зоне риска....

29 03 2020 12:14:27

Кожа лица после 40 лет -соблюдаем простые рекомендации

Кожа лица после 40 лет -соблюдаем простые рекомендации Правильный уход за лицом после 40 лет - залог красоты и здоровья вашей кожи. Обязательные процедуры помогут вам выглядеть молодо и ухоженно....

28 03 2020 4:47:18

Самые эффективные диеты для похудения.Рейтинг диет.

Самые эффективные диеты для похудения.Рейтинг диет. Похудеть на 10 кг в месяц. Миф или реальность? Узнайте,что дают такие диеты организму и как правильно худеть на диетах. Все риски в одной статье....

27 03 2020 5:43:52

Что вызывает зуд влагалища при климаксе и как его лечить

Что вызывает зуд влагалища при климаксе и как его лечить Причины,вызывающие зуд во влагалище при климаксе. Симптомы атрофического вульвовагинита и методы лечения дискомфорта в половых органах во время менопаузы....

26 03 2020 11:35:56

Токсичный человек коллега – бороться или убегать от ядовитой личности.

Токсичный человек коллега – бороться или убегать от ядовитой личности. Все о токсичных людях на работе. Как их распознать? Возможно ли ужиться с «язвами» и как это сделать: методы противостояния негативу в офисе....

25 03 2020 17:22:30

Депрессия у женщин за 45-как не проиграть войну?

Депрессия у женщин за 45-как не проиграть войну? Кризис среднего возраста является сигналом о необходимости пересмотра образа жизни. Самое время энергичной борьбы с апатией и собственной инертностью....

24 03 2020 4:33:21

Жир на коленях и боках - боремся с проблемой у женщин за 40

Жир на коленях и боках - боремся с проблемой у женщин за 40 Причины появления жировых ловушек у женщин старше 40 лет. Эффективные методы сжигания жира на животе, спине, коленях и в других проблемных местах....

23 03 2020 7:54:34

Цистит самое распространенное заболевание в климакс

Цистит самое распространенное заболевание в климакс Цистит - неприятное заболевание, которым чаще страдают женщины после 40 лет. Как обойти ловушку?...

22 03 2020 6:44:31

Выделения из влагалища при климаксе-когда бить тревогу?

Выделения из влагалища при климаксе-когда бить тревогу? Выделения при климаксе - это первый тревожный сигнал начинающегося заболевания. Кровянистые выделения признак онкологии. Узнайте подробности....

21 03 2020 10:52:58

Климакс - принимает как есть и учимся жить по-новому

Что это – менопауза? Это то, что настигает каждую даму рано или поздно. Женщина входит в тот самый интересный период своей жизни....

20 03 2020 2:24:27

Чем опасен патологический климакс?Кто предупрежден тот вооружен

Чем опасен патологический климакс?Кто предупрежден тот вооружен Замучили приливы? Прыгает давление? Такой нездоровый климакс- повод обратиться к врачу для профилактики грозных осложнений и улучшения качества жизни...

19 03 2020 20:12:15

Эндометриоз - причина раннего климакса и бесплодия

Эндометриоз - причина раннего климакса и бесплодия Эндометриоз у женщин – третье по распространенности гинекологическое заболевание. Разберем причины, особенности, симптоматику и способы лечения патологии....

18 03 2020 3:21:44

Зима – время пилингов возрастной кожи.

Зима – время пилингов возрастной кожи. Все, что вам надо знать о пилингах. Почему процедуру проводят зимой,как выбрать хорошего врача,как провести процедуру дома и не получить ожог кожи....

17 03 2020 2:55:39

Старение с возрастом - не избавиться ,но замедлить!

Старение с возрастом - не избавиться ,но замедлить! Естественное старение кожи начинается после 35 лет. Появляются первые морщины, снижается тонуса и эластичности кожных покровов, изменяется овал лица....

16 03 2020 3:54:30

Старение женской кожи - почему солнце виновато?

Старение женской кожи - почему солнце виновато? Фотостарение - процесс увядания кожи под действием ультрафиолета. В клетках кожи происходят различные изменения, приводящие к неприятным симптомам....

15 03 2020 12:35:30

Одинокая женщина за 40 - выбор или жертва обстоятельств

Одинокая женщина за 40 - выбор или жертва обстоятельств С каждым годом в мире увеличивается число женщин за 40 лет, которые предпочитают быть одинокими. Можно ли еще что-то в ней изменить?...

14 03 2020 1:35:52

"Увядание " женской груди -как бороться с проблемой ?

"Увядание " женской груди -как бороться с проблемой ? Каждая женщина в возрасте 40+ лет отмечает изменения формы и размера груди. Но способы отсрочить инволюцию молочных желез есть, и мы о них расскажем....

13 03 2020 23:37:13

Йога помогает облегчить климактерический синдром

Йога помогает облегчить климактерический синдром Несмотря на то, что остановить менопаузу невозможно, стоит попытаться сгладить негативные последствия с помощью специальных йогических упражнений....

12 03 2020 18:36:29

Кризис среднего возраста - основное время для разводов.

Кризис среднего возраста - основное время для разводов. Помните, что развод – это процесс. Если он начался, то он обязательно закончится. Его важно пережить, заботясь о себе....

11 03 2020 3:32:51

После 40 лет с телом происходит угасание функций всех органов и систем

После 40 лет с телом происходит угасание функций всех органов и систем Климактерический период вносит много корректив во внешний облик и поведение женщины. Как отнестись к этим переменам, чем можно помочь себе, можно ли избежать некоторых проблем ― об этом повествует статья, адресованная сорокалетним женщинам....

10 03 2020 0:10:39

Морщины вокруг глаз - домашняя профилактика

Морщины вокруг глаз - домашняя профилактика Возрастные изменения на коже век проявляются быстрее. Исправить положение помогут домашние маски для кожи вокруг глаз от морщин....

09 03 2020 12:45:24

Конфликты на работе у женщин после 40 лет:причины и последствия

Конфликты на работе у женщин после 40 лет:причины и последствия Отношения в коллективе не всегда складываются ровно. Но что влияет на психологию общения с коллегами, от которой зависит успешная работа в команде?...

08 03 2020 3:49:33

Как похудеть летом :простые советы и рекомендации

Как похудеть летом :простые советы и рекомендации Для женщин старше 40 лет важно худеть без вреда для здоровья. Как правильно похудеть без потери жира в организме - источников эстрогена?...

07 03 2020 10:52:30

Ранний климакс- серьезный повод обратиться к врачу

Ранний климакс- серьезный повод обратиться к врачу Исчезновение менструаций у женщин репродуктивного возраста - серьезный повод обратить пристальное внимание на свое здоровье. Выявление симптомов раннего климакса минимизирует последствия перестройки организма....

06 03 2020 6:12:39

Скажи «нет» диетам и избавься от лишнего жира на талии

Скажи «нет» диетам и избавься от лишнего жира на талии Ненавистные «уши» или «пирожки», как их именуют сами женщины, доставляют массу неудобств: исчезает тонкая талия, одежда сидит не так или не налезает вообще....

05 03 2020 6:24:46

Причины рака шейки матки.К чему приводят бурные романы?

Причины рака шейки матки.К чему приводят бурные романы? Основная причина рака шейки матки – вирус папилломы человека. Способы выявить болезнь на ранней стадии и предупредить заражение вирусом, методы лечения по стадиям....

04 03 2020 22:58:37

Психология женщины за 40.Возраст против красоты и молодости

Психология женщины за 40.Возраст против красоты и молодости : Напрасны опасения женщин оказаться после 40 лет невостребованными, забытыми и больными — жизнь готовит ещё много радостных событий...

03 03 2020 15:32:51

Дряблая шея выдает возраст женщины.Три способа борьбы .

Дряблая шея выдает возраст женщины.Три способа борьбы . Область шеи, как и кожа рук, является своеобразной визитной карточкой современной женщины. К сожалению, именно этой зоне уделяется слишком мало внимания....

02 03 2020 3:36:54

Набор продуктов для правильного снижения веса

Набор продуктов для правильного снижения веса Проблема лишнего веса беспокоит женщин после 45 лет. Узнайте 10 полезных продуктов и 20 правил правильного питания и снижения веса для женщин за 40 лет....

01 03 2020 14:16:41

Яичники в возрасте за 40 лет- профилактика онкозаболеваний

Яичники в возрасте за 40 лет- профилактика онкозаболеваний Яичники имеют сложные строение и функции, обеспечивающие деторождение. От их состояния зависит здоровье женщины....

29 02 2020 9:40:11

Как вернуть и сохранить красоту кожи: принципы правильного питания

Как вернуть и сохранить красоту кожи: принципы правильного питания Принципы правильного питания: какие факторы влияют на внешний вид женщины? Продукты -главные помощники в борьбе со старением!...

28 02 2020 20:35:53

Уволили после 40 лет.Как женщине найти работу?

Уволили после 40 лет.Как женщине найти работу? Мы ждем неминуемого, получаем неожиданное. Это условия трудовой деятельности в России. Женщина после 40 лет обязана прикладывать максимум усилий, чтобы сохранить своё право на труд....

27 02 2020 9:39:47

Зачем питаться правильно женщинам после 40 лет?

Зачем питаться правильно женщинам после 40 лет? Диеты для похудения сегодня вытесняются принципами правильного питания. Здоровый образ жизни - залог прекрасного самочувствия и хорошей формы....

26 02 2020 16:36:28

Многообразие видов анемии и способов их лечения у зрелых дам.

Многообразие видов анемии и способов их лечения у зрелых дам. У женщин после 40 лет причинами анемии чаще всего выступают хронические патологии органов, в особенности малого таза. Как обнаружить и как лечить?...

25 02 2020 1:43:38

Нарушение цикла месячных - первый признак климактерия

Нарушение цикла месячных - первый признак климактерия Климактерический период не должен становиться тяжким испытанием. Современная медицина способна вернуть радость жизни в самых сложных случаях....

24 02 2020 5:36:13

Уход за лицом в возрасте:подбор процедур по типу старения

Уход за лицом в возрасте:подбор процедур по типу старения Старение - это необратимый процесс, который, впрочем, можно скорректировать, уменьшив деформацию кожипри помощи нехитрых процедур и средств....

23 02 2020 1:26:48

Сухость в интимной зоне при климаксе - как избавиться?

Сухость в интимной зоне при климаксе - как избавиться? Каждая женщина сталкивается с проблемой сухости в интимной зоне при климаксе. Расскажем, как правильно себя вести во время менопаузы....

22 02 2020 15:52:46

Кожа лица в 40 лет - сделаем моложе в домашних условиях

Кожа лица в 40 лет - сделаем моложе в домашних условиях Кожа женщины после 40 лет претерпевает существенные изменения, так как снижается выработка главного женского гормона эстрогена. Домашние рецепты омоложения ....

21 02 2020 14:48:16

Железодефицитная анемия у женщин после 40 лет.

Железодефицитная анемия у женщин после 40 лет. Что скрывают неприметные симптомы: малокровие у зрелых женщин как причина постоянной усталости, плохого состояния волос, кожи и ногтей....

20 02 2020 19:52:41

Для чего нужно и как проводить самообследование молочных желез

Для чего нужно и как проводить самообследование молочных желез Ежегодно выявляется 800 тысяч новых случаев. рака груди. Как не пропустить начало болезни с помощью простых техник осмотра молочных желез?...

19 02 2020 19:11:43

Как похудеть во время климакса быстро и надолго: методы и средства

Как похудеть во время климакса быстро и надолго: методы и средства Как похудеть при климаксе. Причины набора веса, средства для похудения в период менопаузы. Профилактика избыточного веса при климаксе....

18 02 2020 21:37:50

Гимнастика Вагитон - путь к сексуальному удовольствию.

Вумбилдинг ― это путь к избавлению от многих интимных сложностей, путь к общему оздоровлению женских детородных органов за счёт улучшения кровообращения и достижения гормонального баланса....

17 02 2020 21:39:45

Бес в ребро – или, всё-таки, кризис?Давайте разбираться.

Бес в ребро – или, всё-таки, кризис?Давайте разбираться. Кризис среднего возраста отражается на обоих супругах, и далеко не каждая пара выходит из кризиса вместе. Жертвовать собой или сохранить лицо?...

16 02 2020 4:11:54

Приливы при климаксе. Эффективные решения деликатной проблемы

Приливы при климаксе. Эффективные решения деликатной проблемы Возрастные гормональные перестройки и наступление менопаузы каждая женщина переносит индивидуально. Наибольший дискомфорт доставляют приливы при климаксе....

15 02 2020 9:28:48

Жир на животе – непобедимый враг или друг?

Жир на животе – непобедимый враг или друг? 5 эффективных методов избавления от жировых отложений на животе, ягодицах и бедрах. Способы аппаратной косметологии по сжиганию жира, принцип их работы и возможно ли самостоятельно скорректировать фигуру....

14 02 2020 22:27:13

Постепенное угасание месячных - проявление здорового климакса

Постепенное угасание месячных - проявление здорового климакса Все боятся климакса. Узнай ,как нормально протекает климакс без ненавистных приливов у большинства женщин. А в каком случае надо обратиться к врачу....

13 02 2020 4:30:28

Кризис среднего возраста - он действительно существует?

Кризис среднего возраста - он действительно существует? Если вы нашли у себя хотя бы парочку подобных симптомов, то ваш диагноз – кризис среднего возраста. Каковы с причины возникновения кризиса после сорока....

12 02 2020 15:13:22

Бес в ребро – или, всё-таки, кризис?Давайте разбираться.

Бес в ребро – или, всё-таки, кризис?Давайте разбираться. Кризис среднего возраста отражается на обоих супругах, и далеко не каждая пара выходит из кризиса вместе. Жертвовать собой или сохранить лицо?...

11 02 2020 15:12:13

Симптомы рака молочной железы у женщин и профилактика РМЖ

Симптомы рака молочной железы у женщин и профилактика РМЖ Как распознать признаки развития рака молочной железы у женщин: факторы риска, симптомы и стадии болезни. Профилактика Р М Ж у женщин старше 40 лет....

10 02 2020 22:31:44

Постоянные боли внизу живота-раскрываем причины.

Постоянные боли внизу живота-раскрываем причины. : Боли в малом тазу могут приобретать хронический характер. Для женщин это не является нормой, несмотря на то, что часто встречается при П М С, овуляции и других состояниях. Какие заболевания могут маскироваться под гинекологические болезни....

09 02 2020 9:35:32

Измена — трудное испытание семьи на прочность

Измена — трудное испытание семьи на прочность Семейное счастье — предмет хрупкий, и бережно охранять его должны оба человека. Чувство ответственности должно помочь в преодолении неожиданных искушений....

08 02 2020 19:47:13

Психическая программа «детокс»: защита от близкого токсичного человека.

Психическая программа «детокс»: защита от близкого токсичного человека. Как распознать токсичного человека среди близких. Программа защиты от отравления общением с мужем, свекровью, подругой....

07 02 2020 10:48:38

Причины сухой кожи в 40 лет-к чему ведёт гормональный дисбаланс?

Причины сухой кожи в 40 лет-к чему ведёт гормональный дисбаланс? После 40 лет у большинства женщин кожа лица становится сухой? Мы расскажем, как бороться с возрастными изменениями и противостоять обезвоживанию кожи....

06 02 2020 23:11:15

Возрастные изменения в 40 лет - как принятьсебя другую?

Возрастные изменения в 40 лет - как принятьсебя другую? С молодостью никто не спорит, она прекрасна . Но в 40 лет женщина может быть интересна себе и окружающим....

05 02 2020 9:23:42

Причины рака тела матки, симптомы и подходы к лечению.

Причины рака тела матки, симптомы и подходы к лечению. Какие факторы приводят к раку тела матки и чем отличаются проявления болезни в разном возрасте. Подходы к диагностике и лечению....

04 02 2020 9:51:56

Летнее похудение: как терять вес легко и с удовольствием.

Летнее похудение: как терять вес легко и с удовольствием. Как легко похудеть летом? Почему летом снижать вес лучше всего? Простые советы для похудения боков и живота . Легко выполнять....

03 02 2020 3:12:56

Отношения в женском коллективе — отдельная тема на все времена.

Отношения в женском коллективе — отдельная тема на все времена. Смена коллектива после 40 лет имеет особенности, особенно если новое окружение будет женским. Как влиться в коллектив из представительниц своего пола?...

02 02 2020 1:51:12

Почему подтекает моча при кашле?Ответы на вопросы для женщин

Почему подтекает моча при кашле?Ответы на вопросы для женщин Недержание мочи при климаксе является распространённой проблемой, ухудшающей качество жизни. Как устранить и добиться устойчивых положительных результатов....

01 02 2020 4:26:16

Сухость ,апатия ,боль в шее - коварный гипотериоз

Сухость ,апатия ,боль в шее - коварный гипотериоз Как выражается снижение функции щитовидной железы у женщин. Причины гипотиреоза, методы диагностики. Лечение и профилактика гипофункции Щ Ж....

31 01 2020 7:19:24

Еще:
После 40 -1 ::

Многие люди, достигшие возраста 40 лет и более, впадают в депрессию. Причиной этому служат социальные стереотипы, будто человек может быть красив только в молодости. Многие фирмы принимают сотрудников до 30-35 лет. Кризис в этом возрасте усиливается тем, что человек начинает примерять на себя старость, волноваться о том, как он будет выглядеть.

Многие люди считают, что после 40 лет уже поздно что-то менять. Стесняются идти на курсы, учиться новой профессии, боятся осуждения. Придумывают сами себе стереотипы, как должен вести себя человек после 40, чего должен достичь, как выглядеть и т.д. Многие боятся выхода на пенсию, не понимают, как они будут выживать, если останутся без работы. На фоне этих переживаний и волнений ухудшается здоровье человека.

Главные вопросы кризиса середины жизни: Чего я достиг? Что я еще могу? Правильно ли я живу? Зачем я пришел в этот мир? Зачем я живу? Что я оставлю после себя? Что меня ждет дальше? Что нужно и можно изменить?

Чтобы выйти из кризиса, необходимо проанализировать прожитые годы и осознать их ценность. Ценность не личных достижений, а значимость всех жизненных ситуаций и обстоятельств, через которые суждено было пройти. Думая о своем прошлом, о пережитом опыте, человек задумывается о смысле жизни, о ценностях и приоритетах, которые он ставил. Это приводит к переосмыслению и переоценке ценностей или наоборот, подтверждает, что все было сделано правильно.

Переоценка ценностей подталкивает человека к изменениям и переменам в жизни.