Если ли жизнь после 40?    

Почему подтекает моча при кашле?Ответы на вопросы для женщин

Содержимое

Может ли потребность посетить туалет «по-маленькому» усложнить жизнь? Не так уж редки случаи, когда естественная потребность превращается в препятствие, омрачающее ежедневные будни.

Вступая в зрелый возраст, женщина обретает уверенность в себе. На работе достигнуты определённые высоты, жизненный опыт подсказывает верные варианты решения бытовых проблем, подрастающие дети помогают в выполнении домашней нагрузки. Уменьшается риск нежелательной беременности.

Но в этот период расцвета личности женщины всё отчётливее проявляется неприятность, имеющая медицинское название «инконтиненция». Переводится термин как недержание мочи ― после 40 лет, как утверждает статистика, 90% женщин знакомы с таким явлением. У мужчин оно встречается в два раза реже. Это один из распространённых симптомов менопаузы.


Такая беда никогда не выносится на обсуждение в компании, женщина тихо страдает в одиночку, гадая, что делать с недержанием мочи при климаксе, можно ли мириться с этим.

Причины недержания мочи

Инконтиненция развивается под воздействием на организм многих факторов. Основные проблемы с мочеиспусканием можно разделить по этиологии на несколько групп:

Гормональные изменения 1.    Снижение экскреторной функции желёз при климаксе.

2.    Дефицит эстрогена, отвечающего за выработку веществ, делающих ткани эластичными.

3.    Ожирение.

4.    Сахарный диабет.

Механическое растяжение или рубцевание 1. Поздние сроки беременности (до 85% женщин).

2. Тяжёлые роды, сопровождающиеся растяжением и разрывом тканей промежности.

3. Многократные роды.

4. Оперативное вмешательство на половых органах и органах малого таза.

5. Лучевая терапия.

6. Возрастная атрофия мышц.

7. Пролапс (опущение) тазовых органов.

Травматические повреждения Мочевые свищи с выходом на кожу, в прямую кишку, промежность
Патологии других систем организма 1.    Стрессовое недержание мочи (одно из самых частых явлений).

2.    Гиперактивность мочевого пузыря на фоне неврозов.

3.    Неврологические расстройства вследствие инсульта, полиомиелита, рассеянного склероза, болезни Паркинсона, травматического поражения головного мозга.

4.    Сердечно-сосудистая недостаточность.

Инфекционные болезни и новообразования 1.    Венерические заболевания.

2.    Циститы и уретриты.

3.    Опухоли мочевого пузыря.

Неправильный образ жизни 1.Курение.

2.Алкоголизм.

3.Чрезмерное увлечение диетами.

Механизм развития недержания мочи



Недержание мочи после наступления менопаузы объясняется постепенным понижением тонуса мышц промежности.

Происходит опущение тазового дна, которое вызывает деформацию мочеиспускательного сфинктера. Он утрачивает способность к рефлекторному и волевому растяжению и сокращению. Его ослабление приводит к постоянному выделению небольших порций мочи через уретру. Недостаточные эластичность и упругость мышечной стенки мочеиспускательного канала способствуют усугублению этого процесса.

Виды патологии



Врачи выделяют виды инконтиненции по симптомам:

  1. Стрессовое недержание мочи, вызванное возрастанием внутрибрюшного давления при:
  • выполнении спортивных упражнений;
  • переноске тяжестей;
  • чихании;
  • кашле;
  • нервном напряжении;
  • приступе смеха;
  • сексуальном контакте.
  1. Ургентная инконтиненция. Проявляется настолько интенсивными позывами, что иногда женщина не успевает отреагировать на них. При этом гиперактивный мочевой пузырь бывает вовсе не переполнен. Ургентное недержание характерно для воспалительных заболеваний пузыря.
  2. Парадоксальная ишурия ― патологическое явление, когда при максимальном переполнении пузыря возникает затруднение (чаще психологического характера) для его опорожнения. Моча самопроизвольно выделяется отдельными каплями из уретры.
  3. Смешанной формой считается патологическое состояние, при котором присутствуют отдельные симптомы первых двух видов.
  4. Инконтиненцию могут обусловить анатомические особенности строения мочеполовой системы, вследствие которых пузырь становится гиперактивным или имеются препятствия для работы сфинктеров промежности.

Классификация состояния

Все случаи климактерического энуреза подразделяются на три степени:

Лёгкая ― отдельные капли выделяются при внезапном и резком повышении абдоминального давления при быстрой ходьбе, приступах кашля, чихании.

Средняя ― непроизвольное вытекание наблюдается при физической нагрузке.

Тяжёлая ― даже простая перемена положения тела сопровождается инконтиненцией в непредсказуемом объёме.

Жалобы

Женщины, страдающие от незначительной на первый взгляд проблемы с мочеиспусканием, долго надеются на самоизлечение. Однако со временем ситуация лишь усугубляется. На врачебном приёме пациентки обычно сетуют на:

  • учащённые позывы в туалет в дневное и ночное время;
  • постоянное самопроизвольное выделение мочи;
  • энурез при кашле, чихании, резких наклонах и физической нагрузке;
  • дискомфорт при половом контакте;
  • специфический резкий запах.

Жалобы на депрессию, плохой сон, снижение трудоспособности, появление ограничений при выборе режима труда и отдыха обычно остаются вне поля внимания женщины, хотя появление таких симптомов напрямую связано с инконтиненцией.

Патология зачастую бывает связана с опущением передней стенки влагалища, которое влечёт за собой изменение топографии мочевого пузыря с его ущемлением. Пролапс может провоцировать стойкие запоры.

Поэтому при первых признаках энуреза следует обратиться к специалисту.

Диагностика

Сложность диагностики заключается в выявлении причин заболевания. Неврологическое обследование и анализ мочи необходимы всем больным независимо от возраста. Проводится серия визуальных, инструментальных и лабораторных исследований:

  Обязательные мероприятия Оценка общего состояния:

·  вычисление ИМТ (индекс массы тела);

·  определение физической подвижности;

·  психологический статус.

Абдоминальный скрининг для обнаружения:

·  рубцов от операций;

· патологии тазовых органов.

Гинекологический скрининг:

·  оценка состояния промежности;

· оценка тонуса мышц тазового дна;

·  вагинальный осмотр;

·  кашлевой тест.

Рекомендуемые Фиксирование в дневнике:

· позывов в туалет;

·  интенсивности;

· объёмов мочи;

· эпизодов энуреза;

· числа прокладок.

Использование анкет для:

· определения влияния энуреза на аспекты жизни;

· выявления сопутствующей патологии тазовых органов.

Методы визуализации:

·   изучение уродинамики;

·   эндоскопия.

Дополнительный скрининг Нейрофизиологические методы:

·   тестирование нервов и мышц промежности;

·   концентрическая игольчатая EMG.

Методы визуализации:

·     УЗИ,

·     МРТ,

·     КТ,

·     Цисто-уретрография

1.  Анальная манометрия.

2.  Тест для учёта объёма суточных выделений.

         

Лечение недержания мочи у женщин

Терапия климактерических явлений инконтиненции у женщин так же разнообразна, как и их причины. Немедикаментозными методами можно попытаться лечить недержание лёгкой степени и начинать терапию выраженной патологии.

Немедикаментозная терапия недержания мочи

Начинается данный тип лечения с коррекции стиля жизни:

  1. Исключение табакокурения и употребления спиртных напитков.
  2. Исключение острой, копчёной пищи, специй, пряностей, кофе, шоколада из рациона.
  3. Переход на диету (стол №8), способствующую снижению массы тела. Женщины, страдающие ожирением, в 4 раза чаще имеют проблемы с инконтиненцией. Снижение веса уменьшает риск патологии с 60 до 10%.
  4. Увеличение потребления воды для устранения специфического запаха.
  5. Установление строгого режима посещений туалета ― каждые 2-3 часа независимо от позывов.
  6. Проведение процедур личной гигиены после каждого опорожнения.
  7. Использование гигиенических прокладок и влажных салфеток.
  8. Ежедневные прогулки длительностью не менее получаса.
  9. Физиотерапия (магнитотерапия, электростимуляция).
  10. Занятия с психотерапевтом.

Специальная гимнастика

Пациенткам предлагаются специальные комплексы физических упражнений для:

  • укрепления тонуса стенок пузыря и мышц промежности;
  • нормализации функционирования мочевыделительной системы по фазам наполнения;
  • активации волевого управления женщиной процессом мочеиспускания.

Подобрать эффективные упражнения для каждого конкретного случая помогает инструктор ЛФК.

   Применение тренажеров для лечения недержания мочи

Созданы специальные тренажёры для усиления тонуса естественных сфинктеров, расположенных в области тазового дна. Система, состоящая из резинового баллончика, введённого во влагалище, и датчика (манометра или современного дисплея), позволяет женщине во время занятий контролировать силу сжатия мышц.

Основоположником такого лечения стал Арнольд Кегель. Не все врачи признают эффективность упражнений Кегеля. Но при точном следовании его методике обязательно достигаются положительные результаты. Просто нельзя заимствовать отдельные принципы без соблюдения всего комплекса рекомендаций.

Психотехники

Поскольку в развитии энуреза большую роль играют стрессы и патологии головного мозга, то с помощью воздействия на ЦНС удаётся восстановить нарушенные функции.

Одной из современных методик является БОС-терапия (Биологическая Обратная Связь). На теле пациента устанавливаются датчики, фиксирующие мозговые сигналы и биоэлектрическую активность мышц. Визуализированный на компьютере сигнал позволяет человеку контролировать позывы к опорожнению, вырабатывая правильные условные рефлексы.

   Медикаментозная терапия недержания мочи

При недостаточной эффективности перечисленных технологий в климактерическом периоде врачи прибегают медикаментозному лечению. Применяются лекарства:

Для снижения тонуса мочевого пузыря Для повышения тонуса пузыря Антидепрессанты Гормонотерапия Средства гомеопатии
Везикар

Дриптан

Детрузитол

Мирабегрон

Аксамон

Нейромидин

Нивалин

Убретид

Дулоксетин

Интрив

Симбалта

Дивина

Климен

Климонорм

Климадинон

Климаксан

Ременс

Пациенткам назначают средства для местного применения: вагинальный крем либо суппозитории с эстриолом.

Препараты принимаются только по назначению специалиста. Самолечение недопустимо.

   Хирургическое лечение недержания мочи

Если недержание не устраняется консервативно, то назначается операция по восстановлению функции сфинктеров. Врачи назначают:

  1.     Установку слинга ― эластичной петли, которая удерживает уретру в необходимом положении, препятствующем самопроизвольному вытеканию мочи.
  2.     Кольпосуспензию. Под наркозом проводится лапароскопическая операция, при которой парауретральные мышцы подшиваются к паховым тяжам.
  3.     Кольпорафию ― устранение пролапса тазовых органов подтягиванием влагалищных стенок в нормальное положение.
  4.     Внедрение силикона или коллагеновых волокон в подслизистую область уретры.

Противопоказанием для проведения подобных операций являются:

  • сахарный диабет;
  • воспалительные процессы;
  • новообразования;
  • нарушение свертываемости крови.

Эффективность лечения

Результативность устранения инконтиненции зависит от многих обстоятельств:

  • своевременности обращения к специалисту;
  • причин патологии;
  • первоначального количества непроизвольной мочи;
  • выбора рационального способа лечения.

Профилактика недержания мочи у женщин

Чтобы предотвратить недержание мочи у женщин при климаксе, надо:

  • смолоду привыкнуть делать гимнастику для мускулатуры промежности на протяжении 3 минут не реже четырёх раз в день в сидячем положении;
  • вести здоровый образ жизни с коррекцией веса тела, не допуская ожирения;
  • избегать употребления продуктов с мочегонными свойствами;
  • нужно ухаживать за собой, регулярно проводя гигиенические процедуры для предотвращения инфекционных процессов в мочеполовой системе.

Следование этим нехитрым правилам поможет наслаждаться полноценной жизнью, даже если возраст женщины намного больше 40 лет.



Отзывы (через Facebook):

Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:

Причины рака тела матки, симптомы и подходы к лечению.

Причины рака тела матки, симптомы и подходы к лечению. Какие факторы приводят к раку тела матки и чем отличаются проявления болезни в разном возрасте. Подходы к диагностике и лечению....

03 04 2020 20:28:13

Ожирение после 40 лет.Как не набрать вес при климаксе

Ожирение после 40 лет.Как не набрать вес при климаксе Серьезные изменения, связанные с приближением менопаузы, стрессы и неправильный образ жизни – существует немало причин для появления лишнего веса...

02 04 2020 7:22:40

Самооценка после 40 лет -индивидуальные настройки

Самооценка после 40 лет -индивидуальные настройки Все просчитано, и уже другими людьми определено, что же делать женщине, которой исполнилось больше 40 лет. Так что же делать?...

01 04 2020 9:49:35

Самые эффективные диеты для похудения.Рейтинг диет.

Самые эффективные диеты для похудения.Рейтинг диет. Похудеть на 10 кг в месяц. Миф или реальность? Узнайте,что дают такие диеты организму и как правильно худеть на диетах. Все риски в одной статье....

31 03 2020 11:11:33

Что вызывает зуд влагалища при климаксе и как его лечить

Что вызывает зуд влагалища при климаксе и как его лечить Причины,вызывающие зуд во влагалище при климаксе. Симптомы атрофического вульвовагинита и методы лечения дискомфорта в половых органах во время менопаузы....

30 03 2020 13:55:29

Желозодефицитная анемия- неизбежность после 40 лет?

Желозодефицитная анемия- неизбежность после 40 лет? Как быть женщинам с низким гемоглобином: особенности лечения, питания и образа жизни при железодефицитных состояниях. Как не пропустить серьезное заболевание под видом анемии....

29 03 2020 19:11:18

Конфликты на работе у женщин после 40 лет:причины и последствия

Конфликты на работе у женщин после 40 лет:причины и последствия Отношения в коллективе не всегда складываются ровно. Но что влияет на психологию общения с коллегами, от которой зависит успешная работа в команде?...

28 03 2020 6:38:50

Сухость в интимной зоне при климаксе - как избавиться?

Сухость в интимной зоне при климаксе - как избавиться? Каждая женщина сталкивается с проблемой сухости в интимной зоне при климаксе. Расскажем, как правильно себя вести во время менопаузы....

27 03 2020 10:37:21

Как вернуть и сохранить красоту кожи: принципы правильного питания

Как вернуть и сохранить красоту кожи: принципы правильного питания Принципы правильного питания: какие факторы влияют на внешний вид женщины? Продукты -главные помощники в борьбе со старением!...

26 03 2020 23:36:16

Железодефицитная анемия у женщин после 40 лет.

Железодефицитная анемия у женщин после 40 лет. Что скрывают неприметные симптомы: малокровие у зрелых женщин как причина постоянной усталости, плохого состояния волос, кожи и ногтей....

25 03 2020 13:22:33

Уволили после 40 лет.Как женщине найти работу?

Уволили после 40 лет.Как женщине найти работу? Мы ждем неминуемого, получаем неожиданное. Это условия трудовой деятельности в России. Женщина после 40 лет обязана прикладывать максимум усилий, чтобы сохранить своё право на труд....

24 03 2020 7:23:37

Постепенное угасание месячных - проявление здорового климакса

Постепенное угасание месячных - проявление здорового климакса Все боятся климакса. Узнай ,как нормально протекает климакс без ненавистных приливов у большинства женщин. А в каком случае надо обратиться к врачу....

23 03 2020 22:14:42

Как похудеть во время климакса быстро и надолго: методы и средства

Как похудеть во время климакса быстро и надолго: методы и средства Как похудеть при климаксе. Причины набора веса, средства для похудения в период менопаузы. Профилактика избыточного веса при климаксе....

22 03 2020 22:58:30

Токсичный человек коллега – бороться или убегать от ядовитой личности.

Токсичный человек коллега – бороться или убегать от ядовитой личности. Все о токсичных людях на работе. Как их распознать? Возможно ли ужиться с «язвами» и как это сделать: методы противостояния негативу в офисе....

21 03 2020 21:13:16

Кризис среднего возраста - он действительно существует?

Кризис среднего возраста - он действительно существует? Если вы нашли у себя хотя бы парочку подобных симптомов, то ваш диагноз – кризис среднего возраста. Каковы с причины возникновения кризиса после сорока....

20 03 2020 5:17:46

Климакс - принимает как есть и учимся жить по-новому

Что это – менопауза? Это то, что настигает каждую даму рано или поздно. Женщина входит в тот самый интересный период своей жизни....

19 03 2020 17:49:40

Летнее похудение: как терять вес легко и с удовольствием.

Летнее похудение: как терять вес легко и с удовольствием. Как легко похудеть летом? Почему летом снижать вес лучше всего? Простые советы для похудения боков и живота . Легко выполнять....

18 03 2020 7:37:57

Морщины вокруг глаз - домашняя профилактика

Морщины вокруг глаз - домашняя профилактика Возрастные изменения на коже век проявляются быстрее. Исправить положение помогут домашние маски для кожи вокруг глаз от морщин....

17 03 2020 20:53:23

Для чего нужно и как проводить самообследование молочных желез

Для чего нужно и как проводить самообследование молочных желез Ежегодно выявляется 800 тысяч новых случаев. рака груди. Как не пропустить начало болезни с помощью простых техник осмотра молочных желез?...

16 03 2020 4:48:35

Кризис среднего возраста - основное время для разводов.

Кризис среднего возраста - основное время для разводов. По традиции, кризис среднего возраста считается мужской прерогативой. Но это — не так. Слабый пол тоже находится в зоне риска....

15 03 2020 14:53:48

Постоянные боли внизу живота-раскрываем причины.

Постоянные боли внизу живота-раскрываем причины. : Боли в малом тазу могут приобретать хронический характер. Для женщин это не является нормой, несмотря на то, что часто встречается при П М С, овуляции и других состояниях. Какие заболевания могут маскироваться под гинекологические болезни....

14 03 2020 11:13:20

"Увядание " женской груди -как бороться с проблемой ?

"Увядание " женской груди -как бороться с проблемой ? Каждая женщина в возрасте 40+ лет отмечает изменения формы и размера груди. Но способы отсрочить инволюцию молочных желез есть, и мы о них расскажем....

13 03 2020 16:58:48

Эндометриоз - причина раннего климакса и бесплодия

Эндометриоз - причина раннего климакса и бесплодия Эндометриоз у женщин – третье по распространенности гинекологическое заболевание. Разберем причины, особенности, симптоматику и способы лечения патологии....

12 03 2020 17:46:27

Гимнастика Вагитон - путь к сексуальному удовольствию.

Вумбилдинг ― это путь к избавлению от многих интимных сложностей, путь к общему оздоровлению женских детородных органов за счёт улучшения кровообращения и достижения гормонального баланса....

11 03 2020 23:53:15

Причины сухой кожи в 40 лет-к чему ведёт гормональный дисбаланс?

Причины сухой кожи в 40 лет-к чему ведёт гормональный дисбаланс? После 40 лет у большинства женщин кожа лица становится сухой? Мы расскажем, как бороться с возрастными изменениями и противостоять обезвоживанию кожи....

10 03 2020 18:10:14

Бес в ребро – или, всё-таки, кризис?Давайте разбираться.

Бес в ребро – или, всё-таки, кризис?Давайте разбираться. Кризис среднего возраста отражается на обоих супругах, и далеко не каждая пара выходит из кризиса вместе. Жертвовать собой или сохранить лицо?...

09 03 2020 20:54:32

Почему возникает кандидозный вагинит при климаксе,лечение

Почему возникает кандидозный вагинит при климаксе,лечение Причины молочницы во время климакса – естественное изменение гормонального фона. Слизистая влагалища из-за недостатка эстрогенов постепенно атрофируется....

08 03 2020 8:37:47

Кожа лица после 40 лет -соблюдаем простые рекомендации

Кожа лица после 40 лет -соблюдаем простые рекомендации Правильный уход за лицом после 40 лет - залог красоты и здоровья вашей кожи. Обязательные процедуры помогут вам выглядеть молодо и ухоженно....

07 03 2020 16:21:14

Ранний климакс- серьезный повод обратиться к врачу

Ранний климакс- серьезный повод обратиться к врачу Исчезновение менструаций у женщин репродуктивного возраста - серьезный повод обратить пристальное внимание на свое здоровье. Выявление симптомов раннего климакса минимизирует последствия перестройки организма....

06 03 2020 2:55:50

Как вернуть страсть при исполнении супружеского долга после 40 лет

Как вернуть страсть при исполнении супружеского долга после 40 лет Существует мнение, что долгий брак убивает сексуальный интерес супругов к друг другу. Так ли это? В статье анализируется, возможно ли сохранить новизну отношений в браке и как этого достигнуть....

05 03 2020 15:57:58

Измена — трудное испытание семьи на прочность

Измена — трудное испытание семьи на прочность Семейное счастье — предмет хрупкий, и бережно охранять его должны оба человека. Чувство ответственности должно помочь в преодолении неожиданных искушений....

04 03 2020 5:14:19

Чем опасен патологический климакс?Кто предупрежден тот вооружен

Чем опасен патологический климакс?Кто предупрежден тот вооружен Замучили приливы? Прыгает давление? Такой нездоровый климакс- повод обратиться к врачу для профилактики грозных осложнений и улучшения качества жизни...

03 03 2020 12:25:53

Психология женщины за 40.Возраст против красоты и молодости

Психология женщины за 40.Возраст против красоты и молодости : Напрасны опасения женщин оказаться после 40 лет невостребованными, забытыми и больными — жизнь готовит ещё много радостных событий...

02 03 2020 22:53:35

Депрессия у женщин за 45-как не проиграть войну?

Депрессия у женщин за 45-как не проиграть войну? Кризис среднего возраста является сигналом о необходимости пересмотра образа жизни. Самое время энергичной борьбы с апатией и собственной инертностью....

01 03 2020 2:32:22

Кризис среднего возраста - основное время для разводов.

Кризис среднего возраста - основное время для разводов. Помните, что развод – это процесс. Если он начался, то он обязательно закончится. Его важно пережить, заботясь о себе....

29 02 2020 9:26:53

Одинокая женщина за 40 - выбор или жертва обстоятельств

Одинокая женщина за 40 - выбор или жертва обстоятельств С каждым годом в мире увеличивается число женщин за 40 лет, которые предпочитают быть одинокими. Можно ли еще что-то в ней изменить?...

28 02 2020 13:54:18

После 40 лет с телом происходит угасание функций всех органов и систем

После 40 лет с телом происходит угасание функций всех органов и систем Климактерический период вносит много корректив во внешний облик и поведение женщины. Как отнестись к этим переменам, чем можно помочь себе, можно ли избежать некоторых проблем ― об этом повествует статья, адресованная сорокалетним женщинам....

27 02 2020 6:25:14

Цистит самое распространенное заболевание в климакс

Цистит самое распространенное заболевание в климакс Цистит - неприятное заболевание, которым чаще страдают женщины после 40 лет. Как обойти ловушку?...

26 02 2020 3:52:19

Зачем питаться правильно женщинам после 40 лет?

Зачем питаться правильно женщинам после 40 лет? Диеты для похудения сегодня вытесняются принципами правильного питания. Здоровый образ жизни - залог прекрасного самочувствия и хорошей формы....

25 02 2020 4:44:44

Скажи «нет» диетам и избавься от лишнего жира на талии

Скажи «нет» диетам и избавься от лишнего жира на талии Ненавистные «уши» или «пирожки», как их именуют сами женщины, доставляют массу неудобств: исчезает тонкая талия, одежда сидит не так или не налезает вообще....

24 02 2020 13:21:16

Отношения в женском коллективе — отдельная тема на все времена.

Отношения в женском коллективе — отдельная тема на все времена. Смена коллектива после 40 лет имеет особенности, особенно если новое окружение будет женским. Как влиться в коллектив из представительниц своего пола?...

23 02 2020 2:45:48

Дряблая шея выдает возраст женщины.Три способа борьбы .

Дряблая шея выдает возраст женщины.Три способа борьбы . Область шеи, как и кожа рук, является своеобразной визитной карточкой современной женщины. К сожалению, именно этой зоне уделяется слишком мало внимания....

22 02 2020 18:48:43

Многообразие видов анемии и способов их лечения у зрелых дам.

Многообразие видов анемии и способов их лечения у зрелых дам. У женщин после 40 лет причинами анемии чаще всего выступают хронические патологии органов, в особенности малого таза. Как обнаружить и как лечить?...

21 02 2020 3:25:22

Сухость ,апатия ,боль в шее - коварный гипотериоз

Сухость ,апатия ,боль в шее - коварный гипотериоз Как выражается снижение функции щитовидной железы у женщин. Причины гипотиреоза, методы диагностики. Лечение и профилактика гипофункции Щ Ж....

20 02 2020 3:17:46

Как похудеть летом :простые советы и рекомендации

Как похудеть летом :простые советы и рекомендации Для женщин старше 40 лет важно худеть без вреда для здоровья. Как правильно похудеть без потери жира в организме - источников эстрогена?...

19 02 2020 9:31:12

Возрастные изменения в 40 лет - как принятьсебя другую?

Возрастные изменения в 40 лет - как принятьсебя другую? С молодостью никто не спорит, она прекрасна . Но в 40 лет женщина может быть интересна себе и окружающим....

18 02 2020 11:44:23

Причины рака шейки матки.К чему приводят бурные романы?

Причины рака шейки матки.К чему приводят бурные романы? Основная причина рака шейки матки – вирус папилломы человека. Способы выявить болезнь на ранней стадии и предупредить заражение вирусом, методы лечения по стадиям....

17 02 2020 5:22:34

Симптомы рака молочной железы у женщин и профилактика РМЖ

Симптомы рака молочной железы у женщин и профилактика РМЖ Как распознать признаки развития рака молочной железы у женщин: факторы риска, симптомы и стадии болезни. Профилактика Р М Ж у женщин старше 40 лет....

16 02 2020 14:19:10

Выделения из влагалища при климаксе-когда бить тревогу?

Выделения из влагалища при климаксе-когда бить тревогу? Выделения при климаксе - это первый тревожный сигнал начинающегося заболевания. Кровянистые выделения признак онкологии. Узнайте подробности....

15 02 2020 0:46:26

Бес в ребро – или, всё-таки, кризис?Давайте разбираться.

Бес в ребро – или, всё-таки, кризис?Давайте разбираться. Кризис среднего возраста отражается на обоих супругах, и далеко не каждая пара выходит из кризиса вместе. Жертвовать собой или сохранить лицо?...

14 02 2020 8:13:14

Жир на животе – непобедимый враг или друг?

Жир на животе – непобедимый враг или друг? 5 эффективных методов избавления от жировых отложений на животе, ягодицах и бедрах. Способы аппаратной косметологии по сжиганию жира, принцип их работы и возможно ли самостоятельно скорректировать фигуру....

13 02 2020 15:29:31

Кожа лица в 40 лет - сделаем моложе в домашних условиях

Кожа лица в 40 лет - сделаем моложе в домашних условиях Кожа женщины после 40 лет претерпевает существенные изменения, так как снижается выработка главного женского гормона эстрогена. Домашние рецепты омоложения ....

12 02 2020 9:46:44

Зима – время пилингов возрастной кожи.

Зима – время пилингов возрастной кожи. Все, что вам надо знать о пилингах. Почему процедуру проводят зимой,как выбрать хорошего врача,как провести процедуру дома и не получить ожог кожи....

11 02 2020 2:25:37

Почему подтекает моча при кашле?Ответы на вопросы для женщин

Почему подтекает моча при кашле?Ответы на вопросы для женщин Недержание мочи при климаксе является распространённой проблемой, ухудшающей качество жизни. Как устранить и добиться устойчивых положительных результатов....

10 02 2020 21:55:45

Нарушение цикла месячных - первый признак климактерия

Нарушение цикла месячных - первый признак климактерия Климактерический период не должен становиться тяжким испытанием. Современная медицина способна вернуть радость жизни в самых сложных случаях....

09 02 2020 5:59:59

Приливы при климаксе. Эффективные решения деликатной проблемы

Приливы при климаксе. Эффективные решения деликатной проблемы Возрастные гормональные перестройки и наступление менопаузы каждая женщина переносит индивидуально. Наибольший дискомфорт доставляют приливы при климаксе....

08 02 2020 21:22:50

Набор продуктов для правильного снижения веса

Набор продуктов для правильного снижения веса Проблема лишнего веса беспокоит женщин после 45 лет. Узнайте 10 полезных продуктов и 20 правил правильного питания и снижения веса для женщин за 40 лет....

07 02 2020 6:10:13

Психическая программа «детокс»: защита от близкого токсичного человека.

Психическая программа «детокс»: защита от близкого токсичного человека. Как распознать токсичного человека среди близких. Программа защиты от отравления общением с мужем, свекровью, подругой....

06 02 2020 3:14:25

Яичники в возрасте за 40 лет- профилактика онкозаболеваний

Яичники в возрасте за 40 лет- профилактика онкозаболеваний Яичники имеют сложные строение и функции, обеспечивающие деторождение. От их состояния зависит здоровье женщины....

05 02 2020 2:36:37

Йога помогает облегчить климактерический синдром

Йога помогает облегчить климактерический синдром Несмотря на то, что остановить менопаузу невозможно, стоит попытаться сгладить негативные последствия с помощью специальных йогических упражнений....

04 02 2020 7:31:33

Жир на коленях и боках - боремся с проблемой у женщин за 40

Жир на коленях и боках - боремся с проблемой у женщин за 40 Причины появления жировых ловушек у женщин старше 40 лет. Эффективные методы сжигания жира на животе, спине, коленях и в других проблемных местах....

03 02 2020 21:12:43

Старение с возрастом - не избавиться ,но замедлить!

Старение с возрастом - не избавиться ,но замедлить! Естественное старение кожи начинается после 35 лет. Появляются первые морщины, снижается тонуса и эластичности кожных покровов, изменяется овал лица....

02 02 2020 9:52:22

Старение женской кожи - почему солнце виновато?

Старение женской кожи - почему солнце виновато? Фотостарение - процесс увядания кожи под действием ультрафиолета. В клетках кожи происходят различные изменения, приводящие к неприятным симптомам....

01 02 2020 22:13:48

Уход за лицом в возрасте:подбор процедур по типу старения

Уход за лицом в возрасте:подбор процедур по типу старения Старение - это необратимый процесс, который, впрочем, можно скорректировать, уменьшив деформацию кожипри помощи нехитрых процедур и средств....

31 01 2020 9:54:21

Еще:
После 40 -1 ::

Многие люди, достигшие возраста 40 лет и более, впадают в депрессию. Причиной этому служат социальные стереотипы, будто человек может быть красив только в молодости. Многие фирмы принимают сотрудников до 30-35 лет. Кризис в этом возрасте усиливается тем, что человек начинает примерять на себя старость, волноваться о том, как он будет выглядеть.

Многие люди считают, что после 40 лет уже поздно что-то менять. Стесняются идти на курсы, учиться новой профессии, боятся осуждения. Придумывают сами себе стереотипы, как должен вести себя человек после 40, чего должен достичь, как выглядеть и т.д. Многие боятся выхода на пенсию, не понимают, как они будут выживать, если останутся без работы. На фоне этих переживаний и волнений ухудшается здоровье человека.

Главные вопросы кризиса середины жизни: Чего я достиг? Что я еще могу? Правильно ли я живу? Зачем я пришел в этот мир? Зачем я живу? Что я оставлю после себя? Что меня ждет дальше? Что нужно и можно изменить?

Чтобы выйти из кризиса, необходимо проанализировать прожитые годы и осознать их ценность. Ценность не личных достижений, а значимость всех жизненных ситуаций и обстоятельств, через которые суждено было пройти. Думая о своем прошлом, о пережитом опыте, человек задумывается о смысле жизни, о ценностях и приоритетах, которые он ставил. Это приводит к переосмыслению и переоценке ценностей или наоборот, подтверждает, что все было сделано правильно.

Переоценка ценностей подталкивает человека к изменениям и переменам в жизни.